Mispex

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.02.2010 (09:13)

Data rejestracji 17.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pomocy!! .	3	2010-02-18 07:49
Trening dla początkujących	Pomocy w planie treningowym - Ocencie i doradzcie witam, chciałbym schudnąć pare kilo i wyrzezbic sobie klatke, bicpesy, i cos przy okazji. ćwicze 5x w tygodniu... poniedziałek - klatka, biceps klatka 10 seri po 10 - 12 podniesień na ławeczce biceps 10 seri po 10 - 12 podniesien	6	2010-02-18 08:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Pomocy w planie treningowym - Ocencie i doradzcie	2010-02-18 09:13
Trening dla początkujących	Pomocy w planie treningowym - Ocencie i doradzcie	2010-02-18 09:06
Trening dla początkujących	Pomocy w planie treningowym - Ocencie i doradzcie	2010-02-18 08:52
Trening dla początkujących	Pomocy!!	2010-02-18 07:53
Trening dla początkujących	Pomocy!!	2010-02-18 07:52