wafel_ksc
goraco plecam.. sam wlasnie go uskuteczniam.
cena/jakos na plus :)
cena/jakos na plus :)
samemu nie zdołal dokonać jeszcze niczego dlatego na forach zgrywa tego najmądrzejszego..
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
999
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
29475
...
Dymek00
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
386
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4377
moze byc.
~Pomogłem?Nie zapomnij dac SOG'a.
...
BedFox
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
160
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
869
jezeli rano mono to mozna zaraz po tym bialko czy odczekac? i tak samo przed treningiem xp to mozna odrazu bialko czy odczekac?
=> FoX <=
...
Winiarz
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
392
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4510
Dymek00 
po co mu piszesz rano po treningu i przed snem
jak on nie ma diety to takie uzupelnienie bialka nie ma sensu
po mono mozesz bezposrednio bialko wziasc. W domu nie ma jajek czy cos? rzeby dorzucic do sniadania ?musi odrazu odzywke ladowaC?
Zmieniony przez - Winiarz w dniu 2010-02-16 11:14:40
po co mu piszesz rano po treningu i przed snem
jak on nie ma diety to takie uzupelnienie bialka nie ma sensu
po mono mozesz bezposrednio bialko wziasc. W domu nie ma jajek czy cos? rzeby dorzucic do sniadania ?musi odrazu odzywke ladowaC?
Zmieniony przez - Winiarz w dniu 2010-02-16 11:14:40
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIEZCĄ
SIŁA I HONOR
WHITE POWER
krwawy mściciel z hollywodzkich filmów
...
SirLolek
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
3142
Wiek
45 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
41521
1.mozna.
2.1.5 godz przed treningiem posilek, okolo godz pozniej xp.
2.1.5 godz przed treningiem posilek, okolo godz pozniej xp.
"WIDZEW można ugiąć, ale nie można go złamać."
http://www.youtube.com/watch?v=kYrcxCRZxxs&feature=channel_page
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
160
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
869
ale xp tez mozna razem z bialkiem? winiarz juz pisalem nie kazdy kto tu pisze nie ma diety! a co do jajek to mam w diecie zawarte 5 na dzien a i tak jest niedobor bialka wiec zachowaj dla siebie glupie docinki:) pozdrawiam!
=> FoX <=
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
392
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4510
xp raczej kazdy odradza brać z bialkiem SirLolek dobrze napisał.
BedFox to białko bierzesz wtedy keidy masz najmniej bialka w posiłku
no i po treningu
ps jakie docinki ja Ci tylko dobrze radze
Zmieniony przez - Winiarz w dniu 2010-02-16 11:47:26
BedFox to białko bierzesz wtedy keidy masz najmniej bialka w posiłku
no i po treningu
ps jakie docinki ja Ci tylko dobrze radze
Zmieniony przez - Winiarz w dniu 2010-02-16 11:47:26
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIEZCĄ
SIŁA I HONOR
WHITE POWER
krwawy mściciel z hollywodzkich filmów
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
160
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
869
czyli wychodzi ze 2 razy dziennie??? u mnie by to bylo rano i po treningu:)
=> FoX <=
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243422
no to jak tak wychodzi, to tak bierz.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
160
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
869
czyli brac przed sniadaniem tak jak mono 30 min przed i po treningu 30min? a potem po 30min posilek potreingowy?
=> FoX <=
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
