Ballomus
We wszystkich glownych cwiczeniach (wyciskania, przysiady, martwe ciagi, podciagania itd) dorzucasz co tydzien 2-2,5kg.
...
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
2956
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
80905
...
Zakoon
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
106
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
515
jeszcze jakies sugestie ??
ktores cwiczenie zamienic, dodac serie, zwiekszyc powtorzenia ??
ktores cwiczenie zamienic, dodac serie, zwiekszyc powtorzenia ??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
106
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
515
hm ?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
