wasze sprawdzobne sposoby na boczki.sogi

...

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1593 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31243

witam.Chcialem od was dowiedziec sie jakie macie sprawdzone sposoby na zrzucenie tych cholernych boczkow.Wlasciwie mialem je zawsze(geny) a terz kiedy zrobilem mase sa jeszcze wieksze.Ogol sylwetki psuja one wlasnie.Moim celem jest estetyczna sylwetka.Cwicze na silowni od 4 miesiecy typowo masowym splitem.Progres jest ale chce zrobic z miesiac redukcji zeby sie ich pozbyc.Poradzcie!!Dodam zw cwicze skosne miesnie 3,4 razy w tygodniu

...Ale w końcu czym jest ból? Tylko reakcją neuronów. Chemicznym fenomenem, który zachodzi w naszym mózgu... doznaniem, iluzją...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

MEFISO

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 172 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7242

Napisz jak ćwiczysz te skośne, ile serii, powtórzeń, czy tylko ta partię mięśni brzucha ćwiczysz? no i podstawa to napisz dietę

Never agressive, never depressive, always progressive

...

Rain_Man

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5082 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 18700

na boczki zawsze biore sztange zakladam za glowe i prostuje rece trzymajac ja i krece tulowiem tak 5-10 min. Najlepsze cwiczenie na boczki

Spokojnie, w sumie mozesz mnie nie lubic, tak jak ja nie lubie ludzi, ktorzy mówią by mowic.

Pozdro&Poćwicz!
--==GAINER TEAM==--

...

misterjo

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1150 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 30337

Na boczki to ja polecam dietę redukcyjną, trening i aeroby, inaczej smalcu nie wytopisz.

...

vade

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1593 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31243

dieta jest zbilansowana masowa.Cwiczylem 4 razy tygodniowo teraz bd robil regeneracja.Potem planowlem dalej mase ale nie moge patrzec na te boczki i chyba to zredukuje.

...Ale w końcu czym jest ból? Tylko reakcją neuronów. Chemicznym fenomenem, który zachodzi w naszym mózgu... doznaniem, iluzją...

...