na redukcji mono będzie podlewać wodą, także może wizualnie gorzej wyglądać.
dobry zestaw na redukcje to cm3 + noz I.V , dodatki typu białko,bcaa ( jeśli kasa jest ) , spalacz ( polecam thermo shape plus z activlaba - wielu powie ze to nic nie warte - widać się opieprzają na aerobach i treningu )
pzdr.