widdik
ale bardzo lubię to ćwiczenie, jak przeszkadza w planie to wywalę, ale może zostać? czy przeszkadza?
http://img641.imageshack.us/img641/3832/planj.jpg
pzdr
http://img641.imageshack.us/img641/3832/planj.jpg
pzdr
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
166
...
Ekspert
Szacuny
519
Napisanych postów
21399
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
141207
Jest to typowo izolowane ćwiczenie na prostowniki.
Jeśli koniecznie chcesz to 3s na koniec.
Pzdro
Jeśli koniecznie chcesz to 3s na koniec.
Pzdro
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
166
zatem już mam nadzieję ostatecznie:
http://img682.imageshack.us/img682/7341/planm.jpg
pzdr i dzięki Viren za pomoc :)
http://img682.imageshack.us/img682/7341/planm.jpg
pzdr i dzięki Viren za pomoc :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
