a i nie pij herbaty z cytryną, chyba że chcesz się nabawić alzhajmera
Co do zmian:
śniadanie spokojnie możesz więcej kalorii wrzucić, nawet 1000. Zamień jogurt na mleko, płatki nestle na owsiane, dodaj do tego bakalii(ktore maja duzo kalorii) jak nie dajesz rady zjesc wiecej owsianych to daj wiecej bakalii i z glowy, do tego mozesz jeszcze jajecznice czy cos - na sniadanie najlatwiej chyba duzo zjesc, tak mi sie wydaje.
Zmieniony przez - Wampirate w dniu 2010-02-05 15:49:53
Zmieniony przez - Wampirate w dniu 2010-02-05 15:52:34