Wyjątek?!

Szympekh to towje gadanie to *******enie głupot i tyle. Tak jak chłopaki wyżej pisali przez 6 miechów się rośnie jak na drożdżach. Ale zrobić kilkadziesiąt kilo dobrej masy to jest cel siłki popartej dobrym żarciem. Przy większym stopniu zaawansowania utrzymanie masy bez diety jest żeczą niemożliwą a co dopiero budowanie nowej. Skończ dzieciaku *******ić głupoty bo za chudy w uszach jesteś. Jak się czyta te twoje wymysły to nerwy skaczą na maksa a ja jestem wrażliwy na głupotę, prosze skończ!

Co tam nie?
Kumpel przychodzil kilka razy (nie caly czas) na trening i mowil, ze glodny jest, jadl tylko sniadanie (trening okolo 15, a wstawal o 9 pewnie) no i jak przyjdzie do chaty kolo 17 ma obiad...
Sau napisal madre slowa.

Więc tak. Tez tak kiedys myslalem, ale tak nie jest. Na poczatku wszystko ladnie idzie i to nawet moze byc tak rok i wiecej ale potem nie bedzie tak szlo.Trzeba sie ladnie nameczyc na kazdy centymetr a czasem to moze ci nawet koks nie pomoc.

Rzecz w tym że 90% z ludzi "ćwiczących" na siłowni (nie piszę trenujących celowo - trenuje się z głową) nie dotrwa tego roku. Dlatego momentami sam sie zastanawiam czy jest sens się wypowiadać :)

Od samej diety nie urośniesz, a od samego treningu tak :D (takie spostrzeżenie)


Amerykanie jakoś rosną

Autorze, napisz jeśli możesz - ile już tak rośniesz spalając tłuszcz bez żadnej diety? Rok? Nie sądzę

up

..

wiecerj fott