Pozdrawiam :)
...
Napisał(a)
to supcio ze wygladasz lepiej, a teraz idz dalej grac w ta swoją Tibie :) Dla autora tematu polecilbym jakies aeroby i bedzie ok :) ino cwiczyc
...
Napisał(a)
"Supcio" to całkiem dobre , a swoją drogą zmieniłem trochę plan a zwłaszcza ilośc powtórzeń (15-12-10) i zobaczymy za miesiąc. Plan wrzucę do działu dla początkujących do oceny - dzięki za opinie (wszystkie
...
Napisał(a)
Arnold ?
Tak ! Jestem Zbieraczem Sog'ów!
Zaglosuj na mnie,Prosze! =(
...
Napisał(a)
taki stary gosci a takie sciemy pisze toc to *******y.. 4 lata lacznie ta ? napewno bylo by po szanownym panu widac ze zabieral sie pan za ciezary w ciagu 10 ostatnich lat.. moj ojciec nie cwiczy juz z 20 lat ponad a wciaz widac ze cos w tym kierunku kiedys robil.. a tutaj nic 0 lapy 0 plecow zamiast klaty 2 cyce brzuch ala grzejnik
nie kompromituj sie koles :D niech to bedzie motywacja
nie kompromituj sie koles :D niech to bedzie motywacja
Tak ! Jestem Zbieraczem Sog'ów!
Zaglosuj na mnie,Prosze! =(
...
Napisał(a)
taki ktoś jak ty powinien japę krótko trzymać!!!jak ci się coś nie podoba to nie patrz i nie wtrącaj się!
...
Napisał(a)
J.w albo poprzyj swoja wypowiedź fotami taty z tego wieku, co właściciel tematu. Bo to suche słowa 15 minutowca, póki co.
...
Napisał(a)
Gothiic nie ładnie tak. Mody szczurek jesteś (jak i ja) a to dorośli faceci są..
trochę szacunku. ;]
krakus1974 miałeś dietę jakąś?
bo widzę że prawie 30 kg zredukowałeś :P
trochę szacunku. ;]
krakus1974 miałeś dietę jakąś?
bo widzę że prawie 30 kg zredukowałeś :P
Nie problem ćwiczyć, problem chcieć...
...
Napisał(a)
ocena 1,5 cwiczen zalezy od tego jak wygladales wczesniej, mysle, ze nie ma co dramatyzowac jak tu co poniektorzy
...
Napisał(a)
Jakiś czas tu nie zaglądałem i aż się zdziwiłem, że jeszcze parę osób się zainteresowało moim postem - co prawda jaqk przeczytaqłem opinię Gothiica całą noc płakałem w poduszkę ale już się pozbierałem:) Co do jego postu: faktem jest, że w tej chwili jestem niestety lekko pokryty sadłem i to jest największa bolączka - zwłaszcza sadło na biodrach doprowadza mnie do szału. A propos "cycków" - genetyka i raczej nic na to nie poradzę - w spięciu widac, że coś tam się rusza:) ale na luźno jest kicha. Priorytetem jest w tej chwili zmniejszenie tkanki tłuszczowej - tzn aeroby - problem w tym, że jak zacznę biegac wieczorem to wrócę do chaty w gaciach i z zapaleniem płuc bo małolaty z ulicy z nudów tęsknią za tym żeby kogoś skroic... Zostaje mi kupno rowerka stacjonarnego - jak często powinienem go ujeżdżac, żeby było widac efekty i czy robic to w DT czy DNT.
Dzięki wszystkim za zainteresowanie
Dzięki wszystkim za zainteresowanie
Poprzedni temat
Masa, masa, masa - 19 lat
Następny temat
Efekty po 3 miesiącach. 15 lat ;)
Polecane artykuły