SongoxD
Cześć mam 12 lat i ważę 68 kg i moj wzrost wynosi 158cm czy jest może jakaś dieta dzięki której się najem ale nie będę wżerał nie wiadomo ile tak żeby w ciągu paru miesięcy schudnąć 10 kg .
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
93
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
776
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
grimmati
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
64
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1056
Wyrzucasz słodycze,chipsy i napije słodzone.
Jedzenie kończysz o godznie 18:00 lekka kolacja.
Zaczynasz uprawiać sport ( jakikolwiek - tylko nie wyskakuj np. z szachami :P )
Pozdro
Jedzenie kończysz o godznie 18:00 lekka kolacja.
Zaczynasz uprawiać sport ( jakikolwiek - tylko nie wyskakuj np. z szachami :P )
Pozdro
NO PAIN NO GAIN!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
93
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
776
Thx
...
papryczqaa
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
147
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3629
Poczytaj trochę na forum, a nie zadajesz głupie pytania. Chyba to logiczne ze jeśli chcesz schudnąć to nie możesz jeść słodyczy itp. I że podstawą jest ruch!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
