LukisPL
wiek 22 lata
wzrost 189
waga 86
cel treningu masa
trening 4 x w tygodniu
b/t/w 2/1,5/6
Z domu na siłownie mam okolo 20 minut piechotą.
Trening zajmuje mi zazwyczaj 45-55 minut plus 20-30 minut na rowerku stacjonarnym.
Gdy schodze do szatni mam ochote sie tam polozyc i pojsc spac.
Droga do domu czasem jest dla mnie męką.
Ledwie "dotaszczam" sie do domu. Diete przestrzegam w duzym stopniu wiec wysle ze do 18 (o tej godzinie zaczynam trening) dostarczam odpowiednia ilosc wegli.
Czy moja sytuacje mozna poprawic jakims potreningowym suplem? Reanimator ma mieszane opinie dlatego nie jestem do niego przekonany.
Zmieniony przez - LukisPL w dniu 2010-02-03 20:11:38
wzrost 189
waga 86
cel treningu masa
trening 4 x w tygodniu
b/t/w 2/1,5/6
Z domu na siłownie mam okolo 20 minut piechotą.
Trening zajmuje mi zazwyczaj 45-55 minut plus 20-30 minut na rowerku stacjonarnym.
Gdy schodze do szatni mam ochote sie tam polozyc i pojsc spac.
Droga do domu czasem jest dla mnie męką.
Ledwie "dotaszczam" sie do domu. Diete przestrzegam w duzym stopniu wiec wysle ze do 18 (o tej godzinie zaczynam trening) dostarczam odpowiednia ilosc wegli.
Czy moja sytuacje mozna poprawic jakims potreningowym suplem? Reanimator ma mieszane opinie dlatego nie jestem do niego przekonany.
Zmieniony przez - LukisPL w dniu 2010-02-03 20:11:38
Krzysztof Piekarz
soltys88
Siodema
wincol
faftaq
