LukisPL

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

330

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.04.2010 (17:10)

Data rejestracji 28.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	BCAA XPLODE - który smak najlepszy? planuję kupić bcaa xplode z olimpu. który smak według was jest najlepszy?	10	2010-03-06 22:20
Odżywki i suplementy	Cykl Lato 2010 wiek 22 lata wzrost 189 cm waga 92 kg cel treningu masa trening 4 x w tygodniu b/t/w 2/1,5/6 staż 3 lata w przeszłości chronologicznie: mono, tcm, xpand, no-xplode+mono planuję w maju zacząć cykl kreatynowy w celu poprawy sylwetki	7	2010-04-16 14:12
Odżywianie i Odchudzanie	Ilość potu=Ilość spalonego tłuszczu? otóż jestem w trakcie wycinki i po każdym treningu siłowym biegam na bieżni już jeżdzę na rowerku ok 30 minut. mimo iż po tym calym wysilku jestem ogromnie zmęczony nie jestem jakoś bardzo zalany potem. czy to oznacza, że spalam niewiele	3	2010-03-11 21:37
Odżywki i suplementy	Coś mocniejszego niż NO Xplode trenuje od prawie 3 lat. mam za sobą kilka cykli, głównie na mono. waże 90kg przy 188cm wzrostu. próbowałem już w przeszłości xpanda i no xplode. bylem srednio zadowolony z jednego jak i drugiego produktu. planuje zrobic porzadny cykl od lutego	17	2010-01-28 17:54
Odżywki i suplementy	Peak Detonator + Hyperfusion planuje taki cykl detonator + hyperfusion. jak proponujecie dawkowac? dt rano 6 kaps hyper a przed treningiem detonator dnt rano 6 kaps hyper wtedy wystarczyloby hyperfusion na 40 dni myslalem zeby moze kupic dwie puchy hyperfusion i dawkowac	19	2010-02-17 23:01
Odżywki i suplementy	Coś w stylu Reanimatora wiek 22 lata wzrost 189 waga 86 cel treningu masa trening 4 x w tygodniu b/t/w 2/1,5/6 z domu na siłownie mam okolo 20 minut piechotą. trening zajmuje mi zazwyczaj 45-55 minut plus 20-30 minut na rowerku stacjonarnym. gdy schodze do szatni	5	2010-02-03 20:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Fajniusi Pluszaczek w natarciu =D, reaktywacja strona 170	2010-04-18 11:13
Bsn	Bsn - NO-Xplode	2010-04-17 23:26
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	do kasacji	2010-04-17 11:16
Odżywki i suplementy	Cykl Lato 2010	2010-04-16 15:35
NUTRIFARM&OLIMP	GLUTAMINE XPLODE!!! NAJBARDZIEJ INNOWACYJNY PRODUKT Z GLUTAMINĄ NA RYNKU!	2010-03-08 17:13
NUTRIFARM&OLIMP	GLUTAMINE XPLODE!!! NAJBARDZIEJ INNOWACYJNY PRODUKT Z GLUTAMINĄ NA RYNKU!	2010-03-08 14:15
NUTRIFARM&OLIMP	GLUTAMINE XPLODE!!! NAJBARDZIEJ INNOWACYJNY PRODUKT Z GLUTAMINĄ NA RYNKU!	2010-03-08 13:51
NUTRIFARM&OLIMP	GLUTAMINE XPLODE!!! KONKURS!	2010-03-08 13:47
NUTRIFARM&OLIMP	KONKURS "BCAA Xplode x 4"	2010-03-01 02:26
Odżywki i suplementy	Peak Detonator + Hyperfusion	2010-02-18 16:44
Odżywki i suplementy	Peak Detonator + Hyperfusion	2010-02-18 00:59
Odżywki i suplementy	27 lat - 190cm wzrostu i tylko 66kg	2010-02-18 00:36
Odżywki i suplementy	27 lat - 190cm wzrostu i tylko 66kg	2010-02-17 23:42
Odżywki i suplementy	Pomocy !!! W sprawie mięśni brzucha !!!	2010-02-03 17:19
Trening dla początkujących	Bęben - masa - pomocy!!	2010-02-03 15:20
Odżywki i suplementy	WHITE FLOOD z czym połączyć??	2010-02-03 14:16
Odżywki i suplementy	Jaki miejscowy spalacz tłuszczu?	2010-02-02 13:15
Odżywki i suplementy	Jaki miejscowy spalacz tłuszczu?	2010-02-02 11:26
Odżywki i suplementy	Coś mocniejszego niż NO Xplode	2010-01-28 17:59