masa i siła za 200 zł ?

Witam mam do was pytanko co do cyklu , obecnie biore cm3 z shockiem tyle ze niedlugo bede konczyl , chce zrobic jakis miesiac przerwy i zrobic next cykl , tylko za cholere nie wiem na czym najlepiej mozna przytyc ( chodzi tu o czysta mase miesniowa ) i dostac duzo siły . wiem ze bedziecie pisac ze dieta dieta dieta , ale jej niestety nie bede trzymal bo nie mam do diety poprostu zapalu zeby tego wszystkiego pilnowac , ale nie jest tak ze jem co popadnie , staram sie jesc po silownie jak najbardziej , duzo bialka , weglowodany itd.( bynajmniej wiem o co chodzi)
niech mi ktos napisze jakie zestwienie supli w moim przypadku byloby najlepsze , sianko +- 200zł.

moze sie przyda jeszcze ->

klatka ( bez spinania ) - 110
przedramie - 32
bicek - 39
udo - 62

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie ma

Wiek: 20

Waga: 94

Wzrost: 186

Cel cyklu: masa +siła

stosowane już wcześniej suplementy : mono i jakis tam gainer ( kiedys dawno ) , obecnie biore CM3 + SHOCKA

Uprawiane inne sporty: amatorsko

stosowane wcześniej spalacze : nie

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: CM3 , SCHOCK THERAPY

ilość dni wolnych od kreatyny: ----

przewidziane finanse na cykl: 200 zł

uwagi i sugestie: nie

Staż treningowy: regularnie od wrzesnia , bylo 1,5 roku przerwy , wczesniej kolo roku cwiczen

ma tam byc "...staram sie jesc 'pod' silownie ..." / sory na pomylke

może zmień sport ? bez dobrego odzywiania nie wiele zdziałasz suple to tylko dodatek

odzywiam sie 'POD' ale zadnej diety nie mam , prosze nie pisac jesli odpowiedzi maja wygladac tak jak kolegi wyzej , jesli nie chcecie pomoc normalnie to ok

na mase w sumie dobra jest dieta, widze ze jej nie masz ale pewnie troche ogarnaisz o co chodzi, na sile dobry trening.. podobno pomaga xD

a tako to pewnie jakis stack kreatynowy, a takich jest sporo, HP, storm, hyperfusion... a nawet mono samo lub mono + stack chyba tez nie wyszlo by najgorzej. ciezko powiedziec co jest najlepsze nie bralbym na twoim miejscu jedynie cell pumpa bo teraz jestes na jablczanie :P

Ultimate Muscle Juice - ok. 100zl bo teraz promocja jest, i jakaś kretka... 2x Hyperfusion i bedzie git razem jakies 230zl

Witam. Zwracam sie do Was z ogromną prośbą. Wiem, że znajduje się tutaj wiele osob ktore znają się bdb. na odżywkach dla tego uprzejmie pytam co było by dobre na 3 cykl(wszystkie informacje poniżej) oczywiscie dieta jest i mimo, że musze chodzić do szkoły średniej i stosowanie się do niej jest uciażliwe staram się nie lecieć w przysłowiowego Ch**a . Żeby nie było, że sam nic nie robię tylko czekam na "gotowe" trochę czytałem i zastanawiałem się nad (proszę o wyrozumiałość):
XPAND XTREME PUMP + ELITE WHEY, lub
BIAŁKO SYNGEX + NO SHOTGUN v.3 VPX, lub
Cell Mass z BSN + Pro Genic Trec'a

Liczę na Waszą pomoc, w doborze odpowiednich suppli.
Poniżej małe info o mnie:


klatka ( bez spinania ) - 108
przedramie - 33
bicek - 39
udo - 64

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) : nie ma

Wiek : 17

Waga : 80

Wzrost : 176

Cel cyklu : masa +siła

stosowane już wcześniej suplementy : mono, nastepnie CM3

Uprawiane inne sporty : amatorsko piłka nożna

stosowane wcześniej spalacze : nie

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : CM3

ilość dni wolnych od kreatyny : 35

przewidziane finanse na cykl : 300 zł

uwagi i sugestie : nie

Staż treningowy : regularnie od wrzesnia , a przed wakacjami to raczej tak rekreacyjnie.

Storm + shock therapy, xpand recovery + enrgized, xpand recovery + horse power... dużo opcji

Z tego co wymieniłeś zdecydowanie wybrał bym probozycje z firmy VPX do tego dodał zwykłe mono i jest fajny cykl

jw mono musi być!

Drogi wrzosu, wybacz ze pytam, ale mogl byś zaproponować dawkowanie(pora dnia/ilość) w dni treningowe i nietreningowe?? i czy mono Olimpa było by dobre?

Poza tym czekam jeszcze na inne propozycje i dzięki za szybko odpowiedz oby panom.