szpiek90

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

518

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.11.2012 (19:21)

Data rejestracji 28.08.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	pomozcie w wyborze zestawu ..... witam , probuje sobie dobrac jakies odzywki teraz na cykl i poprostu nie mam juz do tego glowy , wiec prosze was o pomoc , wiec celem mojego cyklu ma byc redukcja , chce sie pozbyc tluszczu z brzuchu bo sie troche nazbieralo i lekko odstaje , wiem	1	2010-05-01 17:36
Doping	Cykl na winku ... suple z winkiem czy po ? pomozcie	18	2010-04-24 09:42
Odżywki i suplementy	co na drugi cykl po dlugiej przerwie ? witam was , pomozcie mi wybrac jakis zestaw 2-3 puszek , mam juz dwa miesiace przerwy od ostatniego cyklu cm3+shock , teraz zacząłem biegac 2-3 razy w tygodniu i chce zrzucic kilka kg + zalany brzuch. napewno chce cos w stylu shocka bo bardzo mi sie	0	2010-04-16 17:50
Odżywki i suplementy	masa i siła za 200 zł ? witam mam do was pytanko co do cyklu , obecnie biore cm3 z shockiem tyle ze niedlugo bede konczyl , chce zrobic jakis miesiac przerwy i zrobic next cykl , tylko za cholere nie wiem na czym najlepiej mozna przytyc ( chodzi tu o czysta mase miesniowa	16	2010-02-01 20:42
Odżywki i suplementy	SHOCK THERAPY ! potrzebuje pomocy szybko ... witam was , mam zamiar kupic sobie jak najszybciej shock therapy universalu , tylko ze sa dwie rozne puszki , biala to chyba ta starsza i czrna ta nowsza , czy jest jakas roznica pomiedzy nimi? bo cos tam czytalem ze ktos sie wypowiadal ze bila jest	3	2010-01-11 12:08
Odżywki i suplementy	cos na zrzucenie brzuszka i na powera przed treningiem ?! witam was, (opisalem nizej to co trzeba wiec tutaj nie bede sie rozpisywal) wiec tak cwicze juz reguralnie od 0,5 roku , wczesniej niestety udalo mi sie zebrac "brzuszek" , nie za bardzo to wyglada bo troszke tego jest , ale jest to sam	3	2010-01-10 19:30
Trening dla początkujących	Prosze o ocene moje plany TRENINGOWEGO witam zaczne od tego ze cwiczylem na rok w silowni w piwnicy ( ograniczony sprzet) pozniej nie caly rok na prof. silowni i mialem teraz troszke ponad rok przerwy , cwicze od miesiaca i mam taki plan , napiszecieco sadzicie czy nie za duzo	5	2009-09-11 20:28
Odżywki i suplementy	Kreatyna + HMB ???? witam mam do was pytanko , nie cwiczylem na silowni od roku , wczesniej mialem 2 letni staz , mam plan pocwiczyc teraz 1,5 miecha i zaczac brac kreatyne z hmb , czy oplaca sie brac to tak szybko po takiej przerwie czy lepiej pocwiczyc	4	2009-08-28 19:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Shock Therapy - okropne zamulenie i brak sily	2010-05-16 14:29
Odżywki i suplementy	Co stosować?	2010-05-11 19:05
Odżywki i suplementy	CM3vs Creatine Micronized 200mesh	2010-05-11 19:04
Odżywki i suplementy	Jaka Najlepsza Odżywka Przedtreningowa?	2010-05-11 19:01
Odżywki i suplementy	CM3vs Creatine Micronized 200mesh	2010-05-11 18:55
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki brać dla dobrego efektu . rzeźby i pompy i szybiego osiągniecia celu	2010-05-08 22:56
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki brać dla dobrego efektu . rzeźby i pompy i szybiego osiągniecia celu	2010-05-08 22:30
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki brać dla dobrego efektu . rzeźby i pompy i szybiego osiągniecia celu	2010-05-08 22:21
Odżywki i suplementy	suple na redukcje	2010-05-08 22:15
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki brać dla dobrego efektu . rzeźby i pompy i szybiego osiągniecia celu	2010-05-08 22:07
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli VOL 2	2010-05-08 21:56
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli VOL 2	2010-05-08 17:19
Doping	Cykl na winku ... suple z winkiem czy po ? pomozcie	2010-04-24 10:14
Doping	Cykl na winku ... suple z winkiem czy po ? pomozcie	2010-04-24 10:01
Doping	Cykl na winku ... suple z winkiem czy po ? pomozcie	2010-04-24 09:59
Doping	Cykl na winku ... suple z winkiem czy po ? pomozcie	2010-04-24 09:47
Doping	Cykl na winku ... suple z winkiem czy po ? pomozcie	2010-04-24 09:46
Doping	Cykl na winku ... suple z winkiem czy po ? pomozcie	2010-04-24 09:45
Odżywki i suplementy	Jabłczan kreatyny 1250mg	2010-04-16 21:36
NUTRIFARM&OLIMP	KONKURS cena TWISTER Hi PRO SHAKE	2010-03-07 00:16
Piłka Nożna	Liga Typerów - VII Edycja	2010-02-08 22:05
Odżywki i suplementy	masa i siła za 200 zł ?	2010-02-01 21:04
Odżywki i suplementy	masa i siła za 200 zł ?	2010-02-01 20:47
Odżywki i suplementy	pierwszy cykl	2010-02-01 20:44
ActivLab	Produkt Roku 2009 - Wyniki strona 41!!! Nagrodzeni 43!!!!	2010-01-15 20:32
Odżywki i suplementy	SHOCK THERAPY ! potrzebuje pomocy szybko ...	2010-01-11 13:17
Odżywki i suplementy	SHOCK THERAPY ! potrzebuje pomocy szybko ...	2010-01-11 12:12
Odżywki i suplementy	cos na zrzucenie brzuszka i na powera przed treningiem ?!	2010-01-10 19:46
Trening dla początkujących	Prosze o ocene moje plany TRENINGOWEGO	2009-09-11 21:17
Trening dla początkujących	Prosze o ocene moje plany TRENINGOWEGO	2009-09-11 20:44