Mała przemiana Oczka Kobry

Fot nie wstawiam bo nie ma co pokazywac pozatym nie musze sie podbudowywać psychicznie wazne że dla mojej żony jest ok a dlaciebie moze byc najgorzej na swiecie i tak mi to nie zrobi roznicy
RoyJones - kolega chyba nie potrafi czytac ze zrozumieniem tak ze nie ma co...

Miałem napisać, że fajna sylwetka ale wszyscy tak piszą, to ja nie będę aby być oryginalnym.

prawda jest taka że jednym podoba się sylwetka na żyle a drugim taka bardziej masywna jak na (bramke) ja osobiście wolę masę wystarczy zarys. dlatego jak dla mnie spoko sylwetka i ładny progres na + pozdrawiam

osiagi
klatka wyciskanie155kg
wyciskanie na barki 100kg
Martwy ciąg 160 2x :D
nogi na sownicy 215 kg
wymiary...
Obwod klatki 130 cm
obwod barkow 144 cm
przedramie 38 cm bez pompy
bicek 44 cm bez pompy spompowany 46 :)
triceps bez pompy 40
lydka 44 cm bez pompy
udo 67 cm bez pompy
hmmmm w tali mam obecnie 90 cm
i warze 96 kg :)
to chyba bylo by wszystko :)











Zmieniony przez - OczyKobry w dniu 2010-02-01 22:57:11

jak się mierzy triceps??

Pewnie na max wyprostowanej ręce ;))

kup słownik kolego albo zainstaluj firefoksa bo straszne bledy sadzisz. progres bardzo przyjemny i wyrazny. takl trzymaj mi niestety po 20 omo z mdrolem i 20 propa z winem raczej kosmetyczne zamiany (choc niektorzy mowia ze dobrze jest ale co oni tam wiedza )

Oczy kobry .. ładnie ładnie ;))

chodzi mi o ramie na wyprostowanej rece ...

sorki za byki :D
nie mam polskiej czcionki na kapie Cos mi sie zje..lo :P