czy to bedzie OK

Witam mam 28 lat waga 61kg wzrost 170 chce przybrać na masie dieta jakaś jest do tego mas xxl nitrobolon i bcaa wszystko z treca ćwiczę już 3 tygodnie na tych wynalazkach i co po tym jak skończę nitro i bcaa co brać zęby było dalej ok dzięki pozdrawiam

nic

a bez chemii to nie łaska?

zmarnowane pieniadze...

bez chemi to znaczy co mam jeszcze dozucic

Raczej co wywalić...

Diete dopnij a nie bierz się za suple.


Pzdro

pytam poważnie czy dorzucić coś do tego jeszcze czy nie czy coś ując z tego dieta jest i dlaczego na sucho i bez supli

przy tej wadze i stażu bez odżywek bedzie szybko szło. Wystarczy dieta.

Popieram, daj sobie spokój z odżywkami i weź się za miche a bedzie ok. kase odłóż na później;0 albo daj mi:D

sama dieta nic mi nie daje jechałem na sucho rok i nic no siły trochę więcej ale nic poza tym jeszcze chudłem do 56-58 mam szybka przemianę materii i pracuje fizycznie nie wiem czy to odgrywa doza role teraz znowu chce spróbować coś z sobą zrobić trening 3 razy w tygodniu wszystko biorę jak na ulotkach pisze

widocznie za malo weglowodanow w diecie i mialeś ujemny bądź zerowy bilans kcal. Dołóż kaszę, czy coś w posiłki między treningami. Ewentualnie gainera kup.