jakie bialko?

zauwazcie ze pisze zeby zazywac na noc. Co o tym myslicie??

Tylko ciezka praca pozwoli ci osiagnac sukces
Pozdrawiam Look15.

ten izolat jest b.dobry ....w przyszłosci kupooj wieksze opakowania..wychodzi taniej i starcza na dłoozej...
mozesz roownierz zazywac na noc...
jesli robisz mase stosuj to białko roownierz po treningu albo po weglowodanach albo w jednym mixie razem z preparatem typu carbo..
stosunek weglowodanoow do białka 1:1

pozdro
bigger

biger

my tu sobie ukuliśmy teorie ,że przed snem lepsze jest ovo, czy jakaś proteina mieszana, w każdym razie trudniej przyswajalna...miało by to zapewnić strumień aminokwasów przez dłuższy okres czasu w nocy kiedy nic nie jemy przez kilka godzin.
Jest to teoria ok...ale trzeba tez pamiętać ,że obarczanie się przed snem ciężki białkiem zaburza fizjologiczne procesy snu...a jak wiadomo sen jest baaardzo ważny!!!
Także zarówno branie izolatu jak i wolniejszych białek...ma swoje plusy i minusy))

Pozdrawiam
Wasz don Zwierz

Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!
członek-mafia.suple.hardcor.pl
Moderator Działu Suplementacja

zwierz mam zamiar brac to po treningu i na noc. Mam jeszcze pytanie, odnosnie brania odzywki bialkowej po treningu to czy mam brac odrazu po renigu czy jakoms godzine po razem z posilkiem?

Tylko ciezka praca pozwoli ci osiagnac sukces
Pozdrawiam Look15.

Najlepiej odrazu po treningu wziasc np. carbo a za 30 minut bialko a za ok.1-1.5 godz. normalny posilek
ale jak nie masz carbo to bierz odrazu po treningu bialko bedzie to bardzo dobry pomysl poniewaz sie bardzo szybko wchlonie:)
a za jakas godzine zjedz np. piers z ryzem.

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

ok dzieki ale moze ktos jeszcze ma jakies zdanie na ten temat?

Tylko ciezka praca pozwoli ci osiagnac sukces
Pozdrawiam Look15.

Ziki dobrze gada polac mu Nic wiecej sie nie da wymyslec w tej kwestii. Tak jak kolegga wyzej jest najbardziej optymalnie.

Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to nie dawaj SOG'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a, a zajmie Ci to tyle samo czasu! Dzięki

.:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::.
Michał G. "GÓRAL"

No mam pochwale od czlonka mafii:) hehe niedlugo bede mial niezle plecy
gangsta paradise:)

<<<Champions
are Made
Not Born>>>