ryz

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 143 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1114

Witam robię masę więc muszę się dobrze odżywiać mam jedno pytanko czy na kolacje można zjeść sam ryż czy dodać coś do tego ryżu jeszcze?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

lukash_g

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 6924 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 117946

na kolacje zjedz normalny posilek (węgle, białko, tluszcz, warzywa), a przed snem samo białko + tłuszcz

pozdr

...

peler

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 143 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1114

samo białko czyli co masz na myśli bo w sprawach żywności to leże xd

...

skaxskax

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 402 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2783

zjedz chleb razowy z bialym chudym twarogiem i orzechy ;p
jak juz ktos wspomnial: te kilkanascie gram wegli pozwoli Ci uwolnic testosteron podczas snu, a ten twarog ma kazeine- bialko wolno wchlaniane, ktore na noc, kiedy nic nie spozywasz jest najlepsze :)
zdr.

...