Czy można brać clen lub spiro w czasie robienia masy??

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 249

Cześć.
Mam pytanie czy w czasie cyklu można podjadać clen lub spiro a może jakiś inny lepszy?? Jeśli tak to jaki byłby najlepszy w jakich dawkach?? Czy w takich jak na redukcji czy może w słabszych?? Będzie to cyklu na propie, winie i npp typowy na sucha masę.
Z góry dziękuję.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Aras84

Ekspert

Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508

można
chcesz konkretów wypełnij ankietę

...

sad998

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 249

1. WIEK: 33
2. WAGA: 101
3. WZROST: 187
4. WYMIARY:
-biceps: 43cm
-klatka: 123cm
-udo: 62cm
-talia: 98cm
5. STAŻ NA SIŁOWNI:4
6. DIETA:
-białko: pełnowartościowe posiłki
-węglowodany: pełnowartościowe posiłki
-tłuszcz: pełnowartościowe posiłki
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 1-10 prop 100mg e2d
8. TRENING: 5 x tydz
9. CEL CYKLU: sucha masa, definicja
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 m-ce
11. POZIOM BF%: 23
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo, brak skłonności
13. STAN ZDROWIA: b.dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 135
-martwy ciąg: nie robiłem
-przysiad: nie robiłem

...

Aras84

Ekspert

Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508

DIETA:
-białko: pełnowartościowe posiłki
-węglowodany: pełnowartościowe posiłki
-tłuszcz: pełnowartościowe posiłki

nie chodzi tu o źródło b/t/w tylko ich ilość

...

fallenursu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 122 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1417

bf 23%? to z czego ty chcesz cykl robic? przy takim bf ktos kto sie nie zna moze zrobic sobie kuku.

winning the fight against genetics

...

Scorpio93

Specjalista

Szacuny 56 Napisanych postów 6275 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 37332

"Clen LUB spiro" i wszystko jasne, ty co najwyzej to za miche powinienes sie wziasc.

...

sad998

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 249

Dziękuję za odpowiedzi. Pytam dlatego, bo właśnie nie chcę sobie zrobić kuku fallenursu

na tym cyklu- sog dla Ciebie. Wygląda on tak:
1-6 npp 100mg e2d
1-8 prop 150 mg e2d
2-9 wino 50mg e2d
Chciałem dorzucić coś podczas na spalenie fatu, bo te moje delikatne boczki i dół prostego brzucha chcę podciąć. Z waszych odpowiedzi wiem już, że można brać spalacze i to mnie cieszy.
Aras84- nie liczę gramowo spożywanych białek, karbo i tłuszczy. Po prostu jem 5 posiłków w pełnej wartości. Jeżeli ma to znaczenie to mogę obliczyć, bo jem cały czas praktycznie to samo. Aras284 sog

dziękuję
Scorpio93- micha cały czas under control i pilnuje się z nią- sog dla Ciebie
Powiedzcie mi jeszcze czy oprócz clena, spiro czy tussipectu można coś innego bardziej skutecznego jeszcze dorzucić?? myslę o T3 ale on chyba kopie ostro i boje się go choć zdrowie mam raczej jak koń. I jeszcze jedno pytanko do Was eksperci:
Czy moja dieta podczas robienia masy powinna się czymś różnić od fazy redukcji?? węgle?? ilość posiłków??itp. Z góry dziękuję

...

ogrodo

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 109 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 18610

mozesz poleciec nawet na low carbie jak nie chcesz nabrac tluszczu.
talia 98, wiec wiecej jak 300g wegli ed bym nie przekraczal
ja mam podobnie to lecialem wlasnie 300 max w DT a w nietreingowy do 250 nawet i nie podlewalo.
ja bym nie wrzucal do tego clena tylko pilnowal miche i wrzucil troche aero. pozniej walnij prop z clenem i ECA i boczki pojda precz :)

...

fallenursu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 122 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1417

if micha is under control:) dozuc ostre aeroby HiiT najlepiej, wzuc sobie cos na spalenie e/c najlepiej zwal tak conajmniej te 5% zanim zaczniesz wbijac. T3 wspaniala zecz,oczywiscie podczas brania tescia inaczej zje cie calego(zalezne rowniez od dawki)bo nie wybiera miedzy fatem a miesem. najlepsza sprawa mieszanka tesc/t3/clen. a jaki tesc to nie ma zupelnie znaczenia.+ to co kolega wyzej, low carb

Zmieniony przez - fallenursu w dniu 2010-01-23 21:56:33

winning the fight against genetics

...