CHEAT MEAL by Akop

Puszka tuńczyka max 1x w tygodniu, hm... Ciekaw jestem, kiedy będę mógł robić za termometr rtęciowy przy moim spożyciu 2óch puszek dziennie :P

chyba z dwojga zlego,twarog mniej szkodzi,bo tylko na sylwetke,podczas gdy metale ciezkie to juz powazna sprawa.

Twarożek można nabyć w wersji 0% tłuszczu. Co do tuńczyka, np. w Portugalii spożywają go w dużo większych ilościach (ba, całe steki; są nawet sklepy z samymi tuńczykami) i nie słyszałem, by skarżyli się na problemy związane z nadmiarem metali ciężkich w organiźmie, a średnia życia Portugalczyków zdaje się przewyższa polską średnią. Nie chcę jednak pogłębiać ot, więc może zostawmy już tego tunaka :P

na temat mleka powinno cos sie ukazac z Perfect Body


osobiscie nie widze poza ekstremami jakiegos problemu z twarogiem
jesli nie ma sie problemow z czasem wystepujacymi roznego rodzaju alergiami

Adrianus - ale takie są fakty... Puszka tuńczyka zawiera tygodniową, tolerowaną dawkę rtęci. Jak dobrze pamiętam - tyle, co 10 kg śledzi.

generalnie im wieksza ryba tym wiecej rteci zawiera,
trzeba tez pamietac ze tunczyk z puszki a tunczyk swiezy (kupiony na bazarze np od rybakow) to dwie rozne kwestie

Jeśli chodzi o zawartość rtęci, to raczej nie ma znaczenia, czy rybka świeża czy z puszki... W każdym razie o skutkach nadmiaru rtęci w organiźmie, jeśli wystąpią, to przekonam się na własnej skórze i to dosłownie. Tymczasem przy spożyciu 2óch puszek dziennie przez ok. 2 miesiące z mniej więcej takimi samymi przerwami nie zauważam ani nie odczuwam żadnych skutków ubocznych. Pamiętam tylko, że gdy zaczynałem "dietę tuńczykową", skutkiem były wyjątkowo niemiłe gazy bojowe. Póżniej problem zniknął, co by znaczyło, że organizm się przyzwyczaił. Reasumując, nikogo do tuńczyka nie namawiam, sam traktuję go jako źródło pełnowartościowego białka zarówno w trakcie cyklu jak i na redukcji (pomijam już fakt, że bardzo mi smakuje i się nie nudzi - uzależnienie od rtęci?;) i narazie ta "funkcja" jest dla mnie ważniejsza niż ewentualne skutki uboczne.

moze nie wielkosc sama w sobie
ale
im wyzej w drabince pozywieniowej ryba
tym wieksza akumulacja

tunczyk jest blisko szczytu ...

dokładnie biniu

Adrianus, mówię to z troski o Twoje zdrowie. Odpuść tego tuńczyka - rtęć się kumuluje i może działać z dużym opóźnieniem.