koxek
Jakieś tam porobiłem, czekam na komentarze najlepiej negatywne co mnie bardziej podbuduje :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
373
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
373
po co mam sobie organy przeszepic ? matole, a co do fotek to postaram sie wrzucic jakos. pozdro dla tych normalnych.
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1414
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
19755
ale cie wysyfiło chyba za dużo metki. po drugie radziłbym już przejść na redukcję bo ne warto się za bardzo zalewać. ale z tego co widać masa jest przekonkretna więc po redukcji będzie pięknie :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
373
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
373
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
ty wogóle klate ćwiczysz?
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
hehe :) Rób klate, łapy nieproporcjonalne do całego ciała, brzuchem też nie grzeszysz
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
373
Oczywiscie trening klatki wygląda tak:
Wyciskanie plaska 5x8,8,6,6,6
wyciskanie skos Tyle samo seri co na plaskiej, i rozpiętki. Wymiar klaty to 112Cm.
Wyciskanie plaska 5x8,8,6,6,6
wyciskanie skos Tyle samo seri co na plaskiej, i rozpiętki. Wymiar klaty to 112Cm.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
373
Co miałeś na myśli, ze łapy nieproporcjonalne? Chyba bede robil cykl z metki ;)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
656
to znaczy że twoja klatka wygląda jakby nigdy nie była ćwiczona... Musisz ją ostro dotyrać bo łapy są spore jak na twój wiek ale reszta odstaje
...
ks29
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
290
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
18015
łapy dobre. Klatka bardzo slaba. I tyraj brzuch. Pozdro!!
...
hilde
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
4315
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
26980
popracuj nad twarzą, bo zdeka świńska 
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
