SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Potrzebna pomoc, cykl na rzeźbę.

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1490

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 235 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4694
Na początku chciałbym powiedzieć kiedy będzie ten cykl, zacznę go dopiero około początku czerwca, najpierw muszę skończyć ten cykl który mam teraz, 2 miesiące przerwy i jazda. Teraz mam cykl masowy, potem podtrzymanie na mono, miesiąc na spalaczu i dopiero zaczynam cykl, którego rozpiskę proszę. Dane są na ten czas, oczywiście rozmiary + wyniki siłowe będą większe gdy go będe zaczynał

1. WIEK: 18
2. WAGA: 100-101
3. WZROST: 179
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka: 124
-udo: 69
-talia: 86
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 22 - 23 miesiące
6. DIETA:
-białko: +/- 2,9g / kg ciała
-węglowodany: +/- 5.5g / kg ciała
-tłuszcz: + / - 0,7g / kg ciała
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-6 metanabol 20mg ed
8. TRENING: ostry ;<
9. CEL CYKLU: rzeżba ( cykl o który proszę )
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 miesiące
11. POZIOM BF%: nie wiem
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo
13. STAN ZDROWIA: zdrów jak ryba
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porost
15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie rozumiem
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 130
-martwy ciąg: 155, przy czym próba robiona pół roku temu
-przysiad: 150

Kumpel zaleca taki:
1-5 meta 30-35 mg ed
1-12 prop 250mg e4d
1-12 deca 200mg e4d
8-12 wino 100mg e2d
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51602 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
1-6 npp
1-9 prop
5-10 wino

albo jeszcze lepiej by było dla ciebie wziąść samego propa i wino
zamiast npp może być meta 20/25mg /( ale wtedy meta 4-5 tyg )

ja to widzę tak




1-12 prop 250mg e4d propa bije się co 2 dni a nie co 4 !
bij propa 100 mg E2D

8-12 wino 100mg e2d dawka wina też za duża dla Ciebie
jak masz desme bij 50mg e2d , i niebij wina underowego !
bo może być dupa cięta

i przystopuj z towarem do 20/21 roku życia
naprawdę wyjdzie to CI na zdrowie w przyszłości






Zmieniony przez - DJ100 w dniu 2010-01-21 17:18:51
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 3095 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25822
I nie takie ilosci propa jednorazowo

Światło wierzy, że przemieszcza się szybciej od wszystkiego,
ale sie myli. Nieważne jak szybko pędzi, zawsze odkrywa,
że ciemność dotarła na miejsce
wczesniej i juz na nie czeka...
Born To Be Wild

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 24775 Napisanych postów 68427 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 539009
9. CEL CYKLU: rzeżba ( cykl o który proszę )


a kolega ci masówe rozpisał

na 2 cykl i tak moco
polec propa z winem jak chodzi ci o definicje i obetnij wegle
poczytaj o redukowaniu/masowaniu

"... Nie ważne czy dobrze, ważne że z efektem..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 235 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4694
No to będzie:
1-12 prop 100mg e2d
8-12 wino np 75 mg e2d?

i wtedy np 2g węgli / kg ciała i 3g białka / kg ciała?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9117 Napisanych postów 82830 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 700625
a po co Ci taki długi cykl
1-6 prop 100mg e2d
2-7 wino 50mg e2d
wystarczy w zupełności
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 235 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4694
ok, dzięki. o ile % mam mniej więcej zmiejszczyć ciężar podczas ćwiczeń?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51602 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
od spalania tkanki tłuszczowej jest głównie trening aerobowy a
nie trening na siłowni
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 235 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4694
Tak ja wiem ale chodzi mi to żeby aż tak nie spalić mięśni ale żeby tez siła aż tak nie spadła :)

Zmieniony przez - Brian1337 w dniu 2010-01-21 18:18:06
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 24775 Napisanych postów 68427 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 539009
podczas redukcji sila zawsze leci w dół
bialko 3g bedzie ok

"... Nie ważne czy dobrze, ważne że z efektem..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51602 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
z ciężarami nie szalej
testosteron o 80% zmniejsza ilość kolagenu
a wino dodatkowo wysusza stary

można nabawić się kontuzji

dorzuć do suplementacji animal flex-a
no i jakiś spalacz tłuszczu też by się przydał (tight,scorch,stary venom )
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

cypio + dianabol ?? cypio + winko??

Następny temat

AI,DHEA

WHEY premium