mięsnie skośne brzucha-nie mam?

Witam! to mój pierwszy post na forum, a więc nie wiem czy w dobrym dziale go umieściłem. Mam pytanie zauważyłem, że nie mam mięśni skośnych brzucha, tak jak by wogóle ich nie było, całkowity zanik. Co może być tego przyczyną? przecież każdy chyba ma jakieś nawet małe mięśnie skośne na brzuchu. Mój staż to już 6 miesięcy, jak ćwiczę na skośne to nawet ich nie czuje

napewno masz te miesnie ale Ci sie slabo rozwijaja. to normalne ze rozni ludzie maja predyspozycje do rozwoju roznych partii miesni. moze np nie masz zbyt imopnujacych tych miesni ale np mozesz miec za***iaszcze bicepsy:) nie rezygnuj z silki i cwicz dalej! :)

Może zastosuj jakieś inne ćwiczenia na te mięśnie?

Z siłki nie zrezygnuje, dziwią mnie ten trochę brzuch bo od kilu lat trenowałem pływanie, no ale trudno, powoli będę robić. Dzięki za rady

Może jesteś za gruby ?

Skłony boczne z jedną sztangietką bardzo szybko potrafią poradzić sobie z mięśniami skośnymi.

Ok. dzięki za rade dzisiaj spróbuje.

Daj rękę na kark zamiast na biodro,jak dla mnie lepiej mięsień pracuje.Nie zrywaj tylko stosuj umiarkowane tempo i staraj się bardziej przekraczać granicę pionu kiedy będziesz wykonywał ruch w stronę ręki bez obciążenia.Plecy ciągle proste,brzuch jeśli jest lekko wciągnięty wtedy lepiej można się wczuć w pracę mięśnia.To takie porady praktyczne ode mnie bo sam używam tego ćwiczenia i choć czasem zmieniam w cyklach na inne to traktuję je jako podstawowe na mięśnie skośne i zawsze do niego wracam,czuję pracę mięśnia i moim zdaniem dobrze je robić.

http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp

Poczytaj


pozd333r.

Wielkie dzięki za wszelkie odpowiedzi i pomoc

http://www.dao.pl/materialy.php?dz=cwiczenia&s=boczne
Najlepsze ćwiczenie jakie znam. Poczujesz po tym zakwasy na skośnych.
Ja robię to opierając się na czymś wyżej(krzesło, biurko).