Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
164
Mama 17 lat 190cm wzrostu i83kg wagi ,mój staż to ok 10mięsięcy.
Od 4 miesięcy biore białko wpc 80 ostrowia a od stycznia zaczłem cylk na mase i biorek dodatkowo witaminy i omega 3.
mam małą mase i chciałbym coś do dego tego dożycić co propnujecie? dieta srednio wegl.-biakowa ??? do wydania 70zl
Szacuny
11153
Napisanych postów
51615
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
seler i jak z ostrowia bo kupilem sobie i nie wiem czy dobrze robie bo jak zaleje woda to sie slabo rozpuszcza i na wierzchu sa grudki a na dole sama woda prawie
Szacuny
13
Napisanych postów
1806
Wiek
39 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5490
nie kupuj nic więcej bo nie masz w ogóle o tym pojęcia, zacznij od przejrzenia działu odżywianie, tam znajdziesz wskazówki i porady, które Ci się bardzo przydadzą, bo brakuje Ci podstawowej wiedzy, potem też zainwestuj w słownik wyrazów polskich też Ci się przyda- "wymieszuje"