Nocnymichu/powrot do treningow

Poniedzialkowy trening jak zwykle bardzo dobry, kombinacje bokserskie na tarczach plus troche kopania, na koniec jakies 20 minut parteru. Jak nic mi nie wypadnie to ide dzisiaj na silownie sie zapisac, pierwszy tydzien pocwicze sobie rozgrzewkowo pozsprawdzam maxy po trochu wszystkiego do nasteopnego tygodnia wykminie jakis plan.

ćwicz ćwicz

elo

Troszku sie obijam z dziennikem ale to wina problemow z netem w srode trening bardzo dobry walka w stojce poruszanie sie, ucieczka spod sciany/lin.
Dzisiaj trner byl na seminarium i trening prowadzil koles z najwiekszym stazem nie bylo zle duzo parteru

i odwalilem dzisiaj maniane, nie poszedlem na trening ;((

w koncu na silownie dotarlem karnet wykupiony wiec chodzic bede dzisiaj tak sobie pochodzilem pobawilem sie ze sprzetem mysle nad jakims planem i narazie do glowy przychodzi mi tylko fbw z tym ze moze zmienie prace i bede mial troche problemow z treningami (4 dni pracy po 12 h plus dojazd i 4 dni wolnego)
musze kupic rekawice z hakami bo przedramie siada mi jak robie plecy...
jutro mma

Po wczorajszej silowni mam straszne zakwasy na tricepsach
na treningu mma sie rozgrzalem to i zakwasy znikly ale czuje ze pomalu wracaja
duzo boksowania dzisiaj bylo glownie uderzanie w dosiadzie i obrona a nasteonie sparring takie lekkie na zasadzie ze jedna osoba moze uderzac a druga tylko robic uniki i przyjmowac ciosy co zauwazylem to ze jak niepostrzezenie zmienie pozycje na odwrotna to i tak ludzie z przyzwyczajenia kraza w ta sama strone i pchaja sie z twarza prosto pod siepra
W sumie to dziwne bo nie czuje zbytniej roznicy przy zmianie pozycji moze delikatnie lepiej jako mankut sie czuje, a z natury jestem praworeczny...
zdecydowanie musze popracowac nad dieta mialem najpierw wprowadzic zdrowe nawyki i stopniowo wdrazac diete ale nie idzie mi to...

Zmieniony przez - nocnymichu w dniu 2010-01-27 22:53:38

mięczak

Do mnie tak do miszczunia?
za remont sie zbierz

Zmieniony przez - nocnyMichu w dniu 2010-01-28 01:12:56

K*rwy Yebane ledwo zaczeli wiercić mi w scianie a już gniazdko zyebali -.-
Coś mi się zdaję że będę ich musiał zyebać z góry na dół