Nocnymichu/powrot do treningow

Który to Ty ??

Bialas

Mamadu czy Grande ?

Grande
Znaczy duzy

ahahaaha
Kiedyś się w to bawić zacząłem ale z moimi skłonnościami do bicia ludzi jakoś nie szło to w parze.

Trening MMA
Sam parter pod koniec duzy wyciks na zasadzie 20 sec walki w parterze pozniej 10 pompek albo brzuszkow albo przysiadow albo pdzysiadow z podskokiem albo sprawli...i znowu 20 sec walki,
Cos mi sie z karkiem dzieje cwiczylismy takie duszenie z ucziekczki z klinczu pokazywalem jednemu nowemu co i jak ale on usilnie zamiast dusic naciskal mi na odcinek szyjny kregoslupa i teraz daje to sie we znaki...

Michu wyjsnij mi jak to jest w Capoeira. To wszystko są po prostu ustawione walki pokazowe? Bez dotykania siebie nawzajem? Coś jak figury w tańcu? Gotowe układy? Nie ma żadnej walki, rywalizacji? Lub chociaż improwizacji?

nic nie jest ustawione, Capo sie gra nie tanczy ani nie walczy tylko gra a grajac masz za zadanie zgrac sie z partnerem, trzymasz wiekszy dystans kopiesz tak zeby partener mial szanse uniknac, jak masz okazje to wycinasz a co Jak nie uwazasz to zarobisz bo mimo ze ktos daje Ci szanse na ucieczke to mozesz byc za wolny. Pojedyncze sekwencje lub kopniecia cwiczy sie w parach przez co wchodzi Ci w nawyk zeby kogos nie trafic, ale zdarza sie oj zdarza znajomy ktory prowadzil grupe mial nos zlamaNY W GRZE Z BARZYLIJCZYKIEM

Hm ciekawa opcja. Miałem się zapisać kiedyś ale widzę, ze nie dla mnie :/ Ja bym chyba nie potrafił się powstrzymać żeby kogoś nie trafić specjalnie Raz próbowałem walki semi-contact - gorszego chvjostwa nie ma ! Nie dość że co trafisz gościa to musisz przestać i zaczynać od nowa, to jeszcze jak za mocno przyrżniesz to (podobno) przegrywasz Ludzie to mają jednak nieźle napyerdolone w baniach
Pozdro dla brutali

trening MMA(sroda)
Okolo 10 minut luznego tarczowania zeby sie rozgrzac potem parter, w niedziele taki maly turniej klubowy zobaczymy jak mi pojdzie i zweryfikuje swoje cele