Szacuny
7
Napisanych postów
356
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1912
nie rób pleców z bicepsem bo CI nie urosną. chyba, ze genetycznie bardzo szybko CI ręce rosną w co śmię wątpić. co do treningu nóg. Zrób je same ale przyłóż się do nich i nigdy nie rób żadnej partii przed nimi.