Aminokwasy BCAA, jakie ?

Możesz spokojnie razem mieszać.

Zwykle w BCAA podana jest tabletka na 10 kg wagi. Tutaj: http://skleptmk.pl/fitmax--bcaa-pro-4200--(120-tabletek)-cat-201-id-499.aspx zalecono trzy przed i trzy po treningu. Brał ktoś to?

Druga sprawa: czy BCAA przeszkadza w jakiś sposób w braniu HMB?

Bcaa TST , Olimp Bcaa Xplode

"Druga sprawa: czy BCAA przeszkadza w jakiś sposób w braniu HMB?" - Nie

lukasz_l

Bcaa najlepiej 1g na 10kg masy ciała. Fitmax ma tabletki i to nie małe. Ja używałem moździerza i robiłem sobie " proszek " :D w 3 tabsach masz 4,2g BCAA.

Osobom powyżej 90kg polecam jednak proch :) choć to kwestia indywidualna, jak kto woli Proch sam w sobie wychodzi taniej.

Ok dzieki, także jak ważę 80 kg to trzy przed i trzy po wystarczą Fitmaxu - wychodzi na to, że jest to opłacalne BCAA.

Co do HMB to pytałem, bo przy czytaniu tego forum przewinęło mi się gdzieś, że BCAA + HMB to "najgorszy zestaw jaki można było wybrać". Może bez podawania swojego treningu zapytam Was - na co taki zestaw jest najlepszy, dla osób chcących co osiągnąć?

pzdr, jak za bardzo truję dupe to po prostu nie odpowiadajcie :)