...
Napisał(a)
brzuch mi wywalilo bo wody duzo pilen na noc a poki zarys kraty jest to nie chce wycinac,
teraz postaram sie jak najszybciej zyskac ze 3-4 kg troche wody nasiaknac troche miesnia, powiedzmy przez najblizszy miesiac, bede robil brzuch i skosy w miare mozliwosci, ale aerobow jeszcze nie wrzuce. po miesiacu jak na wadze bedzie 84-5 przynajmniej, obetne wegle do minimum, lekkie aeroby i troche sie odtluszcze zeby mi morda wrocila do normy bo tak troche jak balon teraz
cos tam zrobie wieczorem bokiem, bo dzisiaj rzygac mi sie cos chce i jesc nie moge to zobaczycie ze nie jest tak tlusto, a kratka jak sie nie nachleje wody jest dosyc wyraznie zarysowana ; )
teraz postaram sie jak najszybciej zyskac ze 3-4 kg troche wody nasiaknac troche miesnia, powiedzmy przez najblizszy miesiac, bede robil brzuch i skosy w miare mozliwosci, ale aerobow jeszcze nie wrzuce. po miesiacu jak na wadze bedzie 84-5 przynajmniej, obetne wegle do minimum, lekkie aeroby i troche sie odtluszcze zeby mi morda wrocila do normy bo tak troche jak balon teraz
cos tam zrobie wieczorem bokiem, bo dzisiaj rzygac mi sie cos chce i jesc nie moge to zobaczycie ze nie jest tak tlusto, a kratka jak sie nie nachleje wody jest dosyc wyraznie zarysowana ; )
...
Napisał(a)
Kazdy ma inne priorytety ;]. Mi np. wystarczyło na tegorocznej masowce 12 kg i musialem zrobic wycinke :P. Jesli chcesz przybic 3-4 kg a potem wyciac to tez nic sie nie stanie ;], rob jak chcesz, ale prosze zawsze jak ktos napisze o wycince, to nie zaslaniaj sie tym ze wypiles kilka litrow wodyyy, jestes podlany i tyle, czekam na efekty za kilka miesiecy w takim razie. Pozdro
Uzależniony od biegania .
...
Napisał(a)
Oj calvinek rzeczywiscie rozwaliles genetyke nie wchodzisz na zadne saa?
"Tylko Bóg może nas sądzić..." ACAB
...
Napisał(a)
sterydy = smierc
w****ilem sie po enanie bo morde mam po dzis dzien napichnieta,
Na lato poleci znowu lajtowy cykl z samego propa
w****ilem sie po enanie bo morde mam po dzis dzien napichnieta,
Na lato poleci znowu lajtowy cykl z samego propa
...
Napisał(a)
Morda to Ci od gorzały zapuchła pewnie a nie od enana
Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
...
Napisał(a)
Siemano, trenuj i wrzucaj fotki ;) Najbardziej co mi w oczy sie rzuca to nogi:)a tak to git:)
gg: 43028048
...
Napisał(a)
Poprzedni temat
sylwetka do oceny
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- ...
- 34
Następny temat
Bartek-Forma przed wakacjami :D
Polecane artykuły