...
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
1677
Wiek
50 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
15356
I puki co może być.
Z czasem zaczniesz przeliczać wszystko co zjesz.
Może sam będziesz bawił się w kucharza.
Czytaj, próbuj, udoskonalaj.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
79
dobra, to od teraz zaczne tak:
śniadanie: mleko (około 0,5l) z płatkami
2 śniadanie (w szkole): 6-8 kromek z serem wędliną oraz warzywami typu pomidor, ogórek, szczypior, rzodkiew
obiad: porządny kawałek mięsa i 150g ryżu. zapomnialem wczesniej dodac ze do tego jem oczywiscie jakas sałatke warzywną ;)
podwieczorek: 2 kromki z wędliną z piersi kurczaka.
kolacja: jajecznica + 2 kromki do zagryzienia + twaróg.
Zmieniony przez - SOSJER w dniu 2010-01-12 15:00:58
LEPIEJ JEST SPŁONĄĆ NIŻ SIĘ WYPALIĆ
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
74
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
497
jedz dużo korzeni kalafiora
...
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
wywal wędliny zastąp mięsem czy rybami
zacznij uwzględniać tłuszcze w diecie i warzywa bedzie dobrze
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
79
myśle że zrozumialem ;) wielkie dzieki.
Zmieniony przez - SOSJER w dniu 2010-01-12 22:30:03
LEPIEJ JEST SPŁONĄĆ NIŻ SIĘ WYPALIĆ
...
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
tunczyk 3 razy w tyg
mięsem czyli nie szynką tylko wołowina wieprzowina drób