Bieganie na czczo

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 714 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3903

Witam czy mozna biegac na czczo? np wstaje o 6 i ogien do lasu :)? jak nie to propozycje produktów przed bieganiem prosze

gg: 43028048

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52130 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Trzymaj diete z weglami , rano banan/ serek danio , pól szklanki wody 30 minut perzerwy i jazda w LAs

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52130 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Trzymaj diete z weglami , rano banan/ serek danio , pól szklanki wody 30 minut przerwy i jazda w LAs

...

aaa31

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 252 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4355

Po co na czczo ? Myślisz że dzięki temu szybciej schudniesz 0.o ?

...

TJM

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 12147 Wiek 46 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 206608

W woju tylko tak się biegało zaprawy i nikt nie narzekał, więc jasne że można

...

sprinterek Rafał S.

Znawca

Szacuny 46 Napisanych postów 7410 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 12084

mozna na czczo i popoludniu albo wieczorem

moderator sprinterek

...

szkatula88

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 714 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3903

Po co na czczo ? Myślisz że dzięki temu szybciej schudniesz 0.o ? heh i bez biegania chudne:) a na czczo aby wygodniej...bieganie w celu podnisienia kondycji

gg: 43028048

...

Typer

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 1966 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 23192

Podstawowe pytanie to ile trwa Twoje poranne bieganie?Przy dłuższych dystansach lepiej jednak coś zarzucić na ząb - najlepiej odżywką węglowodanowa/jogurt naturalny+musli/banan.

Przy krótszych treningach można je robić na czczo jednak ja preferuję zawsze małą dawkę węgli tak,aby organizm miał z czego korzystać na początku treningu.

Dopóki żyję dopóty walczę,
dopóki walczę dopóty jestem człowiekiem.

...

-Tora-

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 2650 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 66285

Jezeli to bieganie ma na celu spalic tłuszcz to mozesz jak najbardziej udac sie na 30-40 min biegu umiarkowanym tempem. Jezeli chcesz cos jednak konkretniej pobiegac jakies rytmy, przebiezki itp to zrob to po posilku. To normalne ze do konkretnego treningu musisz miec energie z pozywienia.

Tylko głupcy nie mylą sie nigdy - Sokrates.

...