Trwaj w tym co kochasz.
...
Napisał(a)
rywon na usg ide w pon bede wiedzial wszystko
polako te wyniki tam sa od 2,5 roku chyba i juz od wtedy nie cwicze na sile szkoda stawow
polako te wyniki tam sa od 2,5 roku chyba i juz od wtedy nie cwicze na sile szkoda stawow
maly duzy gruby czy chudy kazdemu nalezy sie taki sam szacunek
pozdrawiam
...
Napisał(a)
łukasz malutkie pytanko
miałes rwe z tego co pamietam
jak dajesz z tym rade
zdrowia kawał chłopa
szacunek
sork za spam
miałes rwe z tego co pamietam
jak dajesz z tym rade
zdrowia kawał chłopa
szacunek
sork za spam
...
Napisał(a)
na tym pierwszym foto naprawde było hoojowo, strasznie tłusto, a teraz jest bardzo konkretnie, ale kiedyś wiem ze wyglądałeś lepiej. ile czasu dzieli tą pierwszą fote z następnymi?
...
Napisał(a)
mam caly czas tylko z tym to tak jest ze raz sie zaleczy a zaraz znow masz (zmiana pogody etc) trzeba sie rozciagac i szukac takich pozycji w czasie treningu ktore nie naciskaja na dol ledzwi czyli wszystko na siedzaco lezaco praktycznie musisz wyczuc jak sie odchylac robiac plecy
ja sie nauczylem z tym zyc teraz to juz codziennosc dla mnie ale pamietam jak nie raz nie moglem dojsc do domu z silowni lol
seba 7 tyg wiec szalu nie moglo byc przy czym aerobow zero
nie sztuka pokazac sie na pompie po silowni ja tam zawsze prawde pokazuje bylo mega****owo to dalem
kiedys to ja bralem saa to nie ma porownania przeciez
Zmieniony przez - B-50 w dniu 2010-01-09 15:57:49
Zmieniony przez - B-50 w dniu 2010-01-09 15:58:44
Zmieniony przez - B-50 w dniu 2010-01-09 16:04:08
ja sie nauczylem z tym zyc teraz to juz codziennosc dla mnie ale pamietam jak nie raz nie moglem dojsc do domu z silowni lol
seba 7 tyg wiec szalu nie moglo byc przy czym aerobow zero
nie sztuka pokazac sie na pompie po silowni ja tam zawsze prawde pokazuje bylo mega****owo to dalem
kiedys to ja bralem saa to nie ma porownania przeciez
Zmieniony przez - B-50 w dniu 2010-01-09 15:57:49
Zmieniony przez - B-50 w dniu 2010-01-09 15:58:44
Zmieniony przez - B-50 w dniu 2010-01-09 16:04:08
maly duzy gruby czy chudy kazdemu nalezy sie taki sam szacunek
pozdrawiam
...
Napisał(a)
łukasz tez znam ten ból
ja najbardziej odczuwam podczas zimna
ale cuz w tym sporcie trzeba byc twardy
jak to mowia zapasnicy
"sport to zdrowie i wieczne kalectwo"
widac ze dietka i gh zrobiła dobra robota
ja najbardziej odczuwam podczas zimna
ale cuz w tym sporcie trzeba byc twardy
jak to mowia zapasnicy
"sport to zdrowie i wieczne kalectwo"
widac ze dietka i gh zrobiła dobra robota
...
Napisał(a)
gh tak diety nie bylo bylo duzo kalorii
maly duzy gruby czy chudy kazdemu nalezy sie taki sam szacunek
pozdrawiam
...
Napisał(a)
wiadomo że porownania nie ma z tym co kiedyś, ale jak na taki długi off i jazde na samym gh, to jest konkret. dieta i dobry trening to jednak podstawa. Brzuch jak ćwiczysz?
...
Napisał(a)
nie cwicze
maly duzy gruby czy chudy kazdemu nalezy sie taki sam szacunek
pozdrawiam
Polecane artykuły