Obliczone kalorie, ale czy starczy aby przytyć tyle ile chcę

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 886

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Rdy2fight

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 202

Właśnie obliczyłem zapotrzebowanie kaloryczne dla ektomorfika (czyli dla mnie) dziennie. Moim celem jest zrobienie masy z 65 na 72-73kg. Czy tyle kalorii wystarczy?

e: 2998kcal

Zmieniony przez - Rdy2fight w dniu 2010-01-08 20:23:14

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

myślę że nawet od 2500kcal możesz zacząć i do takich pytań masz tenmat pojedyńcze pyania

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

kolejna dieta na mase do oceny

Następny temat

Proszę o ocenę mojej diety

Polecane artykuły

Obliczone kalorie, ale czy starczy aby przytyć tyle ile chcę

Odżywianie i Odchudzanie

kolejna dieta na mase do oceny

Proszę o ocenę mojej diety

Czy pijąc więcej wody sprzyjasz odchudzaniu?

Przyczyny wzrostu wagi, które nie mają nic wspólnego z dietą i treningiem

Baton bez cukru. Batony proteinowe dla sportowców

Czy alkohol tuczy? Fakty i mity!