SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co powinnam jeść aby przytyć?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2945

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6
Hej mam 21lat 160cm wzrostu i 47kg. Chciała bym troche przytyc ale jem dosyc dużo i jakos nic z tego nie wychodzi. Może wy doradzicie mi co najlepiej powinnam jeść. Słyszałam że dobrze jest jeść dużo białka czyli pić pleko i jeść twaróg. Ile tego powinnam zjeść i wypić. Tylko prosze wytłumaczcie mi to jakoś po "ludzku" bo ja sie na tym nie znam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Szacuny 31124 Napisanych postów 268612 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1357654
wejdz sobie do działu fitnes tam masz dietki i dziewczyny ci pomogą

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-rafaltreningi@protonmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 54 Napisanych postów 5239 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 75867
http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Proszę tu masz wszystko

"Wszystkie rzeczy są trujące i nic nie jest bez trucizny,
Jedzenie i picie ponad miarę jest również trujące." - Paracelsus
http://www.sfd.pl/TŁUSZCZE-t369407.html
http://www.sfd.pl/JAJO-t429538.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 134
Jak dla mnie to masz dobra wage pewnie cos innego kryje sie za tym postanowieniem :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 4672 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 31505
Ja ją dobrze rozumiem, waga co prawda dobra, ale siora tak samo ma i wygląda jak szkielet xDDDDD
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6
Dzieki wszystkim! Zbychu69 => nie wiem co masz na mysli?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ellis ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 116 Napisanych postów 4616 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 53303
Musisz jeść więcej kalorii niż spalasz, to nie muszą być `złe kalorie`. Proponuję by były to `dobre kalorie` w odpowiednio dużej ilości
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 135 Napisanych postów 9203 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 29034
true zla kaloria jest zla

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Redukcja do poprawy - sprawdz to

Następny temat

Dieta 14lat

Fruzelina