Rekord

Topor: gratulacje ,fajnie ze sa tu tacy co dla samej przyjemnosci trenują


Pozdrawiam
Kilop
Doradca w dziale Trening

"to nie Usa tylko Sfd tutaj nie dostaniesz Pulitzera tylko bana "

No ba- ja też robię to dla samej przyjemności-gdyż mój chorniczny wsrtęt do KURACJI wyklucza mnie z grona DEBIUTANTYÓW,ale ... kto wie, kto wie, moze powalcze z wiatrakami. Zawsze miałem w sobie coś z Don Kichota

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"
http://www.kulturystyka.pl/atlas/ 

GRATULACJE!!!!!
To jest to co tygryski lubia najbardziej i moje marzenie. Moze kiedys? Zmien dane w profilu bo tam o cale 2,5 kg mniej

Verona: ale do takiej gracji przy wyciskaniu jak Ty masz to pewnie nigdy nie dojdziemy.

"jak sie dobrze odrzywiasz to wszystkie te skladniki pokarmowe wykorzystywane sa do produkcji spermy a jak nie walisz to ona cialge jest i nie potrzebuja jej i wtedy do budowy miesni i na mase ci wchodzi"

Michail, chciałeś to masz - KURA się odezwała
Przyłaczam się do gratulacji!!!
Ważę podobnie więc moją dwuwagą również jest 160kg (mniej więcej). Osiągnięcie 100kg to był dla mnie wyczyn bo nie to jest moim celem...Ale 160kg..mniam..mniam..apetyt rośnie w miarę jedzenia

Przy mojej niechęci do KURAcji 160kg jest hooo hoooo daleko


Pozdrawiam
Głosiu

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39864 KONKURS - ZOBACZ


Ashes to ashes, dust to dust

A żebyś wiedział żę pogadamy.

Topor - gratulacje! Wynik gatunkowy. Teraz tylko dwuwaga w przysiadzie
i będzie blisko siedmiowagi w trójboju. Ciekaw jestem, czy miałeś jakąś kontuzję nóg czy troche odpuściłeś bo to rzadkość wyciskać więcej niż przysiadać.
Pozdrawiam.

Nie robię mocno przysiadów.To znaczy rekordów.te 150 kg to juz było jak brałem 110 kg na ławce.
Teraz nie próbowałem ,ale myślę że 200 w ciagu pół roku specjalnego treningu mogło by być.

Witam właśnie tak sobie czytam Wasze wypowiedzi i skoro mowa o rekordach: też bawiłem się w trójbój siłowy (w przerwie trenowania LA) coprawda trenowałem tylko 9 m-cy.
Startowałem kategori do 90kg i coż:
klatka 120
przysiad 200
martwy 240
Dużo to czy mało, dla mnie dużo szczególnie jeśli chodzi o nogi
pozdro for all:)

saul yame:)

Sporo w siadach i ciągach, jeśli trenowałeś karate czy lekką. Zależy też od wieku. No i jak technicznie były wykonane przysiady - głębokość do zaliczenia czy nie. W sumei wyniki dobre.

Tak sie składa, że trenuję karate a i lekka jak byłem na studiach też (rzut oszczepem) a wiek 26 lat. Przysiady były techniczne zaliczone na zwodach.
pozdr for all:)

saul yame:)