spadek masy , zachowanie siły

Tak w domu, powtórzeń tak dużo bo obciążenie jakim dysponuje to około 70 kg. Ćwiczymy walkę w klinczu ale nie jest ona na pierwszym miejsu. Mam jeszcze pytanie o martwy ciąg troche boje się go robić i od jakich cięzarów powinienem zacząć?

Nie bój się MC... ale skup się bardzo na technice
Jeśli nie masz możliwości aby ktoś z boku obserwował Twoją technike, to proponuję abyś nagrał filmik i zamieścił go tutaj. Wtedy napewno ocenimy co i jak, i zasugerujemy ewentualne poprawki.
Jakby co to moje ciągi:

Technika u mnie jest w miarę poprawna chodzi mi bardziej ciężar ale z tym co mam raczej krzywdy sobie nie zrobię