PiotrekNDM

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.01.2010 (21:35)

Data rejestracji 04.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	spadek masy , zachowanie siły obecnie waże 112 kg przy wzroscie 190 cm. w zeszłym roku ważyłem 126 kg i udało mi się zejść do 105 kg. od dziś znowu zaczynam swój cykl generalnie polega ona na ograniczeniu jedzenia i unikaniu słodyczy,alkocholu, ziemniaków i makaronu. niestety	13	2010-01-05 09:09
Sztuki Walki	Spadek masy, wzrost siły obecnie waże 112 kg przy wzroscie 190 cm. w zeszłym roku ważyłem 126 kg i udało mi się zejść do 105 kg. od dziś znowu zaczynam swój cykl generalnie polega ona na ograniczeniu jedenia i unikaniu słodyczy,alkocholu, ziemniaków i makaronu. niestety	1	2010-01-04 15:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	spadek masy , zachowanie siły	2010-01-05 18:20
Trening dla początkujących	spadek masy , zachowanie siły	2010-01-05 15:41
Sztuki Walki	K-1 World GP 2010 in Warszawa: Słowiński vs Gluhov	2010-01-05 15:23
Trening dla początkujących	spadek masy , zachowanie siły	2010-01-05 15:14
Trening dla początkujących	spadek masy , zachowanie siły	2010-01-05 15:10
Trening dla początkujących	spadek masy , zachowanie siły	2010-01-05 14:26
Trening dla początkujących	spadek masy , zachowanie siły	2010-01-05 13:23
Trening dla początkujących	spadek masy , zachowanie siły	2010-01-05 13:05
Sztuki Walki	gdzie najlepsza kadra trenerska tkd we Wrocławiu ?	2010-01-05 10:39