Biceps

Dziękuję za konstruktywną krytykę

_____________________________
"Jak boli, to wchodzi"
http://www.rbc.glt.pl 

Jesli on ma 36 w picepsie i robiony z takiego bliska to hmm. Ale najblizej prwdy byl sext....... on ma sogacza





<:::____JOY____:::>

Tak wygladam https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=71749&whichpage=2&crc=7172543#post24 

Możecie sobie nie wierzyć, ale prawda jest prawdą i nikt tego już nie zmieni

_____________________________
"Jak boli, to wchodzi"
http://www.rbc.glt.pl 

Ale cwiczysz triceps czasami ?


-=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-
-=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Kur.Wa cichy jakbym mogl to masz soga ales text do***al. Buahah





<:::____JOY____:::>

Tak wygladam https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=71749&whichpage=2&crc=7172543#post24 

Czasami, lecz za bardzo nie idzie, bo nie mam sylwetki kulturysty

_____________________________
"Jak boli, to wchodzi"
http://www.rbc.glt.pl 

Sylwetke kulturysty ma 1 na milion
My jestesmy amatorami...
Jestes czlowiekiem, wiec masz miesnie szkieletowe. Wiec trojglowy ramienia tez sila rzeczy posiadasz. Wystarczy,ze przylozysz sie do jego treningu,a nie tylko bica i bica. POmysl sobie ! Bic to tylko KuLkA, triceps to 2/3 ramienia. Przy wyciskaniu na klatke, przy wyciskaniu na barki jest miesniem, ktory jest bardzo zaangazowany przy tych cwiczeniach, dlatego musisz go rozbudowac. Gdy bedziesz mial silny triceps, bedziesz mial tez wieksze osiagi silowe w wyciskaniach...

Zreszta.... zwykly belkot tu uskuteczniam...

Ale mam prosbe. Nie mow tylko,ze nie masz sylwetki kulturysty i dlatego nie bedziesz cwiczyl tricepsu,bo to grzech


-=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-
-=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Buahahahahha





<:::____JOY____:::>

Tak wygladam https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=71749&whichpage=2&crc=7172543#post24 

"To moj biceps robilem go przedchwila jakosc juz troszke lepsza" heheeh, podoba mi się te txt

Txt Roku 2003 umieszczony pod zjęciem : "To moj biceps robilem go przedchwila..."

Mi chopdziło o to, ze mam szczupłą sylwetkę ciała i nawet jak przytyłem te 10kg to wcale po mnie tego nie widać :/

Ale dzięki za rady, będe katał szmaciarza (trica) ostrzej

_____________________________
"Jak boli, to wchodzi"
http://www.rbc.glt.pl