Płeć: Mężczyzna
Wiek: 18
Waga: 112
Wzrost: 184
Obwód klatki: 116
Obwód ramienia: 36
Obwód talii: 112
Obwód uda: 70
Obwód łydki: 48
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 29.8%
Aktywność w ciągu dnia: uczę się, do szkoły mam jakieś 15 minut marszu.
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brak
Odżywianie: Jem wszystko. Normalna polska kuchnia. Bardzo rzadko jedzenie typu fast-food. Nie musi być smacznie, ma być skutecznie.
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: ocenie na bardzo dobry. rzadko jestem przeziębiony, a ostatnia poważniejsza choroba (zapalenia oskrzeli) zdarzyła się jakieś 2,5 roku temu.
Preferowane formy aktywności fizycznej: Mam bardzo dużo czasu na trening i ćwiczenia aerobowe. Myślę, że około 2-3 godzin dziennie.
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Jeśli mają przynosić jakieś efekty to z chęcią.
Stosowane wcześniej diety: bardzo niskokaloryczna dieta (własnego autorstwa). Bez konsultacji lekarza ani innych źródeł informacji. bardzo chaotycznie wprowadzona trwała około 2 miesięcy i schudłem wtedy około 12 kg ale szybko nadrobiłem te kilogramy. Miałem wtedy 14 lat.