Pytanie o witamine B12

...

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 586 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 28134

Moj jadlospis na masie wynosi ok. 5000kcal, w związku z tym musze jeść górę żarcia i stąd pytanie: czy suplementacja witaminą B12 daje jakieś odczuwalne skutki w postaci poprawy apetytu lub jakieś inne ?

Proszę o odpowiedzi osoby obeznane w temacie dietetyki
pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

m4teos

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 586 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 28134

Dzięki, zastosuje się.

pozdrawiam

Zmieniony przez - m4teos w dniu 2010-01-30 09:23:33

...

Rain_Man

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5082 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 18700

mam kuzyna
- bral w tabletkach 0 poprawy apetytu
- bral w zastrzykach nieznaczna poprawa (wg. mnie efekt palcebo)

Spokojnie, w sumie mozesz mnie nie lubic, tak jak ja nie lubie ludzi, ktorzy mówią by mowic.

Pozdro&Poćwicz!
--==GAINER TEAM==--

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52130 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

skoro wybrałeś bycie tucznikiem to musisz troche pocierpiec

niełatwe jest życie tucznika

...

Kwachu48

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 823 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 51220

Masz problem z apetytem;
Nie pij 1h przed posiłkiem, jedynie filiżnka zielonej herbaty w czasie posiłku i 30 minut po posilku możesz już pić. Kup sobie enzymy ttrawienne, kup apetizer.
Jak jesz np; ryż z piersią i warzywami to przygotowu to w postaci płynnej(zupa)

...

m4teos

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 586 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 28134

@Kwachu48 dzieki sprobuje zastosować sie do Twoich rad

mr_kultura jesli nie masz nic madrego do powiedzenia to sie nie wypowiadaj. Mam taką przemianę materii i jedząc mniejsze ilości kalorii waga ani drgnie. Pewnie na tym poziomie kalorycznym co ty robisz mase ja robie redukcje, a i dla Twojej informacji raczej nie jestem tłucznikiem gdyż mój BF na masie nie przekracza 12%

...

Rain_Man

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5082 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 18700

m4teos albo citropepsin lepiej wszystko smakuje po tym

Spokojnie, w sumie mozesz mnie nie lubic, tak jak ja nie lubie ludzi, ktorzy mówią by mowic.

Pozdro&Poćwicz!
--==GAINER TEAM==--

...

Bucccek

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 526 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6494

MEGACE? hehehe

[email protected]

...

Rain_Man

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5082 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 18700

Bucccek zeby go zalalo ?

Spokojnie, w sumie mozesz mnie nie lubic, tak jak ja nie lubie ludzi, ktorzy mówią by mowic.

Pozdro&Poćwicz!
--==GAINER TEAM==--

...

Kwachu48

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 823 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 51220

Panowiejak nie macie nic do powiedzenia na temat to nie piszcie

...

Bucccek

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 526 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6494

ale on nie pisal nic o tym, ze nie chce zeby go zalalo :P

<lol> ..... hehehehe

[email protected]

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52130 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

m4teos do twojej wiadomości - nigdy w życiu nie 'robiłem masy' ani 'redukcji' - cwicze na siłowni (10lat) dla zdrowia/cech motorycznych, a nie na pokaz ,

jak masz megaproblem z przybraniem masy to zawsze można zredukować liczbe posiłków (sumici jedzą raz dziennie