Viren
Bezpośrednio po treningu bym dał aeroby max 20min albo w DNT dać też możesz 
tylko też nie przesadzaj z ilością.
Pzdro
tylko też nie przesadzaj z ilością.
Pzdro
...
Ekspert
Szacuny
519
Napisanych postów
21399
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
141207
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
45
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
656
tak właśnie myślałem że tak 20-30 min ;DDD
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
