Rozpisałem sobie dawkowanie tak aby za dużo któregoś z nich mi nie zostało cykl będzie trwał 50dni=7tygodni.co jakiś czas dawki będę zwiększał…
Cykl zacznę od początku nowego roku 0,5-oznacza pół porcji,1-oznacza jedna porcja. XE-oznacza XPAND ENERGIZED a XD- XPAND DYMATIZE
1-7styczeń=7dni (zużytych porcji 7XD i 3XE)
DT:0,5XD-po przebudzeniu,1XE-przed treningiem,0,5XD-po treningu
DNT:0,5XD-po przebudzeniu,0,5XD-w godzinach treningu
8-31styczeń=24dni (zużytych porcji 24XD i 17XE)
DT: 0,5XD-po przebudzeniu,1XE-przed treningiem,0,5XD-po treningu
DNT:0,5XE-po przebudzeniu, 1XD-w godzinach treningu
1-19luty=19dni (zużytych porcji 19XD i 19XE)
DT: 0,5XD-po przebudzeniu,1XE-przed treningiem,0,5XD-po treningu
DNT:1XE-po przebudzeniu,1XD- w godzinach treningu
PODSUMOWUJĄC ZUZYTE PORRCJE XPANDÓW POD CZAS CYKLU 50XD i 39XE (oczywiście mogłem gdzieś się pie****** wobliczeniach )