czy moge juz cwiczyc?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: moge , cwiczyc

Ilość wyświetleń tematu: 1164

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kamilontek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 28 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 132

siema ,waze 50 kg rowne ,wzrost 165 cm ,wiek 14 lat w kwietniu
Chcialbym wyciskac na lawce i na hantlach .Na sztandze 35 po seriach jade. Na hantlach po 7,5 seriami.Moge cwiczyc tak nie bedzie zadnych powiklan?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

skąd ja wiedzialem że jesteś sezonowiec
szukaj w dziale trening w domowych warunkach, krzywdę sobie tylko zrobisz ćwicząc siłowo

Zmieniony przez - pawel88 w dniu 2009-12-29 21:49:24

...

mafio.kox

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 457 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7533

zestaw dyskotekowy

zacznij od domatora jak napisał pawel88

...

Assim

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 36 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 665

hahahhaa zestaw dyskotekowy hhhaha rozwaliło mnie to ;D

a tak na poważnie nto może bieganie i basen jakis, przysiady, pompki, podciaganie brzuszki ;D

Daj soga :)

...

Jacare

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 32 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1367

Proponuje zapoznac się z treningiem domatora, który znajduje sie w Atlasie Cwiczeń, biegaj, pływaj,- na trening z ciężarami przyjdzie czas.