Jak zrobisz taką formę jak tu: https://www.sfd.pl/Koniu/Blog/Tak_trenuj�_najwi�ksi_-_zamieni�_40_na_8%_;-D-t374323.html
albo lepszą
to masz ode mnie SOGa w każdym poważniejszym dziale.
Deal?
PS. Swingi dobra rzecz, ale nie wyobrażam sobie robić tego ćwczenia na tak niskich powtórzeniach.
Zmieniony przez - ferenc w dniu 2009-12-29 12:40:03
Zmieniony przez - ferenc w dniu 2009-12-29 12:40:27