Koniu - The road to perfection - wycinka video- odc1. str.40. - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1643 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 25594

Tak sobie dziś pomyślałem...

Jak zrobisz taką formę jak tu: https://www.sfd.pl/Koniu/Blog/Tak_trenuj�_najwi�ksi_-_zamieni�_40_na_8%_;-D-t374323.html

albo lepszą

to masz ode mnie SOGa w każdym poważniejszym dziale.

Deal?

PS. Swingi dobra rzecz, ale nie wyobrażam sobie robić tego ćwczenia na tak niskich powtórzeniach.

Zmieniony przez - ferenc w dniu 2009-12-29 12:40:03

Zmieniony przez - ferenc w dniu 2009-12-29 12:40:27

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351532

ta, będę robił formę dla sogów.

poza tym link gwiazdkuje.

pzdr/

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...

ferenc

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1643 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 25594

A chcesz mieć speca w każdym dziale?

Oferta nie do odrzucenia.

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351532

formę jak ta z pierwszej strony to ja będę miał za 2-3 tygodnie.

pzdr/

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52129 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

a tą jaka jest na ostatniej :) ?

...

gateway93

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 1690 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 23356

Na tej ostatniej fotce, na patelni jest to:
Mielona karkówka, Ser żółty, koncentrat, kasza gryczana. xD

powodzenia

...

demolub

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5699 Wiek 56 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 37378

Właśnie karkówka to jest to czego mi brakuje w diecie czyli więcej wieprzowiny

Tu w UK tylko kury albo wołowe najpopularniejsze mięcho .
Dla tego oliwa musi być zawsze pod ręką

Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

uuu ja nie toleruję karkówy, schabów itd
cierpię strasznie

tylko kurak/indyk....

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...