Koniu - The road to perfection - wycinka video- odc1. str.40.

Jak tam w kibelku koniu wszystko ok ? Jak ja daje za duzo białka to mam i czeste i rzadkie problemy taki paradoks.

Po tej oliwie teraz stos. kwasów wyrównuj do 1:1:1

Zmieniony przez - Sevrond w dniu 2010-01-11 22:06:54

w kiblu lajtow.
częściej niż na redukcji, ale dramatu nie ma.


tłumaczyłem tu czy u demoluba stosunek 1:1:1, w mojej opinii jest po to by nie przesadzić z nasyconymi i wielonienasyconymi o których nadmiar/zaburzenie proporcji w stosunku do jednonienasyconych w diecie normalnego człowieka jest bardzo łatwo, n-9 to kwasy że tak ujmę neutralne, których większa ilość na zdrowie nie ma wpływu.


a co do avatara - tak to Kapitan kajdan.
ale na czas testu zmiana na mój "talizman" przynoszący sukcesy w każdym teście od 3 lat - zdjęcie Agaty, tylko czekam na jakieś nowe.

pzdr/

kto to kapitan kajdan bo ja nie w temacie...
300g oliwy - na jakie to porcje dzieliłeś?
bo jeśli w 3 posiłkach tzn że jednorazowo 100g oliwy - masakra:P

Kapitan Kajdan - link do yt w moim podpisie.

***ało się i po 200g jak z niwixem low carb na masę na sfd/bf popularyzowaliśmy parę lat temu, a wiedza jeszcze raczkowała, pamiętam naszym hitem był ser z majonezem, piękne czasy.

btw dziś moja 4 rocznica na forum z tego co widzę, szybko mija.

pzdr/

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-01-11 22:47:52

zdrowia!!:)
i picia (oliwy:P)

4 lata na forum, a chudy jak kij

teraz do nadrobienia. a masz jakas gorna granice kg, ktorej nie chcialbys przekroczyc np w trakcie testu z Wuchta?

kiedyś było się dużym teraz po latach nic nie pozostało.

do połowy marca chciałbym podchodzić pod granicę 110kg, bez względu na jakość wagi w sumie, tym będę się martwił w maju, jak pisałem w tej kategorii wagowej mam szansę zrobić niezły wynik na lidze między uczelnianej, a wtedy dostanę przydział na sprzęt i będę miał trochę czasu na naukę boi w nim do startu w AMP, w tym roku nie liczę na wiele, choć w kategorii uniwersytetów w tamtym roku nie było wyśrubowanych wyników.

pzdr/

Widze wciągnął Cie ten trójbój na poważnie.
Miejmy nadzieje że to nie będzie słomiany zapał i wytrwasz bez "wódy i fajek"

Powodzenia

Pozdr.

Zmieniony przez - Rybas w dniu 2010-01-11 23:47:56

w kategorii uniwersytetow nie bylo, ale Wuchta juz ma troche wysrubowane te wyniki

Rybas: fajki nie maja nic do rzeczy, pamietaj

pić nie piję długo, pisałem już, fajki lecą hurtowo,
ale rzucam.

pzdr/