Pytanko o wycią

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: pytanko , wycią

Ilość wyświetleń tematu: 1241

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

oman500

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 57 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 532

chciałem zapytać czy podciąganie na drążku można zastąpić wyciągiem całkowicie czy raczej nie bardzo

bo teoretycznie ruch jest ten sam tylko inny ciężar choć też wiem że podciąganie jest podstawą jak z tym jest ??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

zlatano

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 53 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 421

to są prawie takie same ćwiczenia, jak jesteś słabszy to ćwiczysz na wyciągu, jak silniejszy to na drążku.

...

Lord_body

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 126 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1152

staraj się podciągać też na drążku... na początku spróbuj sam się podciągać a potem z pomocą kolegi żeby Ci przytrzymywał nogi jak już nie dasz rady sam. Nikt nie podciągał się od razu 20 razy ;)

"Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą"

...

oman500

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 57 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 532

nie no 10 dam rade ale podchwytem z nachwytem gorzej :/

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 377 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

nie zastąpisz podciągania na drążku wyciągiem- nie ma sie co łudzić.

nie rezygnuj z podciągania na drązku- zmieniaj jedynie forme ćwiczen.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

oman500

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 57 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 532

dzięki za pomoc tak zrobię

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Dobry plan na rzeżbe ?

Następny temat

Trening Bic + Tric Prosze o opinie

Polecane artykuły

Pytanko o wycią

Trening dla zaawansowanych

Dobry plan na rzeżbe ?

Trening Bic + Tric Prosze o opinie

Ćwiczenia na nogi - Trening nóg w domu bez sprzętu

10 odmian pompek, jakie warto wypróbować

Stagnacja: Jak przełamać zastój, czym zaskoczyć mięśnie?

Prostowanie nóg na maszynie - sposoby na skuteczność i bezpieczeństwo!