TRENING SIŁOWY+CARDIO

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1810

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Kratos1991

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 121 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4568

Witam, przeczytałęm artykuł na temat tego oto treningu. i mam ptanie, czy ten trening stosowac podczas bdowania masy, czyli w zimę, czy podczas redukcji, bardziej w cieple dni?
prosze o odp.

Zmieniony przez - Kratos1991 w dniu 2009-12-28 03:50:40

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

krzyss8

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 672 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2511

Ankieta!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

...

Technista

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 596 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6973

cardio to aeroby także odpowiedź nasuwa się sama:) pozdrawiam

"Tylko ludzie wielcy potrafią być skromni"
no to muszę jeszcze sporo popracować na bycie skromnym...%)

...

Kratos1991

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 121 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4568

ale mozna tez robic aeroby w zime, wiec?

...

Technista

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 596 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6973

chodziło mi nie o to czy można robić w zimę^ tylko o to, że aeroby do budowania masy się nie nadają

i dlatego odpowiedź na twoje pytanie nasuwa się sama

Zmieniony przez - Technista w dniu 2009-12-28 21:56:32

"Tylko ludzie wielcy potrafią być skromni"
no to muszę jeszcze sporo popracować na bycie skromnym...%)

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6925 Napisanych postów 63310 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 787668

jedyny cel to trzymać poziom tłuszczu w ryzach

po co katowac jeszcze organizm aerobami skoro już jest wypłukany z glikogenu i wchodzi w stan kataboliczny

https://www.youtube.com/@Coach_WODYN

...

Kratos1991

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 121 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4568

to ten trening to o kant dupy obic?

...

Technista

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 596 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6973

masy na nim racej nie zrobisz