maly duzy gruby czy chudy kazdemu nalezy sie taki sam szacunek
pozdrawiam
...
Napisał(a)
mete jedz co 3-4 godz nie musi byc po posilkach koniecznie jak juz chcesz tak bardzo ja wziasc ja bym jeszcze poczekal z pol roku chociaz i przytrzymal jedzenie dobrze ale zrobisz jak chcesz
...
Napisał(a)
Szamie duzo uwiesz mi..:] moze to smiszne ale prawdziwe moze zle sie odzywiam .. prosze o rade:D
...
Napisał(a)
czyli 3 razy dzienie po 1 tab.?czy rozdzielac zeby na dzien starczylo?
...
Napisał(a)
nie ten dzial.
dzial odzywianie, uloz sobie diete na mase.
to cos co wkleiles to dieta kotletowo-koktajlowa, nie zrobisz nic na tym...
Zmieniony przez - zluo w dniu 2008-03-04 07:04:48
dzial odzywianie, uloz sobie diete na mase.
to cos co wkleiles to dieta kotletowo-koktajlowa, nie zrobisz nic na tym...
Zmieniony przez - zluo w dniu 2008-03-04 07:04:48
dieta tez trening - musi bolec.
...
Napisał(a)
mam pytanko to mam brac COMID na odbloka? w tym cyklu czy nie ma sensu ?
...
Napisał(a)
1.WIEK: 17
2.WAGA: 76kg
3.WZROST: 182
4.WYMIARY:
BICEPS: 36
KLATA: 103
UDO: 56
TALIA: 84
5.STAZ NA SILOWNI: 1rok
6.DIETA --
BIALKO: --
WEGLOWDANY: --
TLUSZCZ: --
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: deka,omka,teść cykl 1
8.TRENING: cykliczny na mase i sile
9.CEL CYKLU: szybszy przyrost masy i sily
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok
11.POZIOM BF%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):
13.STAN ZDROWIA: ZNAKOMITY
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:
15.WYNIKI SILOWE po cyklu podnosilem o 42kg wiecej na klate na bicka 25, bary 44kg
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata : 115kg
martwy ciag : 147kg
przysiad :70kg
I jak na wasza ocene??
2.WAGA: 76kg
3.WZROST: 182
4.WYMIARY:
BICEPS: 36
KLATA: 103
UDO: 56
TALIA: 84
5.STAZ NA SILOWNI: 1rok
6.DIETA --
BIALKO: --
WEGLOWDANY: --
TLUSZCZ: --
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: deka,omka,teść cykl 1
8.TRENING: cykliczny na mase i sile
9.CEL CYKLU: szybszy przyrost masy i sily
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok
11.POZIOM BF%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):
13.STAN ZDROWIA: ZNAKOMITY
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:
15.WYNIKI SILOWE po cyklu podnosilem o 42kg wiecej na klate na bicka 25, bary 44kg
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata : 115kg
martwy ciag : 147kg
przysiad :70kg
I jak na wasza ocene??
...
Napisał(a)
17 lat to Ty nawet tu zaglądać nie możesz, a Ty jeszcze o sterydy się pytasz, do lekarza!!!
+$+ sru sru
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Polecane artykuły