cykl na cm3 i xpand czy dodać do tego bcaa??

Witam na sucho cwicze 4 miesiące i chce teraz zrobić cykl na cm3 i xpandzie, dawkowanie tych dwóch specyfików ustaliłem sobie na forum, zastanawiam się tylko czy warto do tego dorzucić bcaa, a jesli tak to jak to dawkować. Co wy na to??

assassino puchnie się od niedopowiedniego odżywiania, a nie od wody. Jak się odpowiednio odżywiasz, pijesz odpowiednie ilości wody to Cię nie zaleje. Tylko jakiś dobry surowiec by się zdał. Najlepiej z niemieckich labów.
BCAA na masie zbędne. Na redukcji jeszcze ok, ale na masie? EAA już lepiej.
Białko można dawać np do śniadania do owsianki. Smacznie i zdrowo.
A pozostałe rzeczy tak jak napisał KOTC.

Ankieta.

A masz dietę? Bo jak nie to najpierw ją sobie ułóż, poczekaj jeszcze pare miesięcy i kup sobie jakiś monohydrat.Na cm3 i xpand trochę za wcześnie, poczytaj podwieszone tematy.

jak Ci się zbywa forsy, a dietę masz na tip top no to czemu by nie ?
tak po za tym to szybko się bierzesz jak na 4 miechy stażu, ale każdy decyduje za siebie

XP to dość mocny stack. normalnie bierze się tanie suplementy, a potem coraz lepsze i droższe żeby efekty było coraz lepsze. jak teraz weźmierz XP to potem chyba tylko koks ci zostanie bo z efektów czego innego nie będziesz zadowolony. mono i to dopiero za 3 miesiące

diete mam, ale ostanio jakoś przystopowało mnie na siłce i chciałem zarzucić jakiegoś dobrego wspomagacza, ale jak mówicie żeby zaczekać hmmm

Popraw dietę, zmień trening. Jak nie pomoże złap jakieś suplementy.

Ankieta:
2) wiek 32 l
3) waga/wzrost 81kg 187cm
4) staż treningowy: dwa lata w domu: sztanga, pompki od 4 miesięcy siłowania dwa razy w tygodniu (tyle mam czasu)
5) cel cyklu: siła/masa
6) stosowane już wcześniej suplementy:-------
7) stosowane wcześniej spalacze -----------
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od : ------
9) ilość dni wolnych od kreatyny------------
10) informacje na temat diety: liczyłem sobie, ale gdzies to posiałem, ogólnie staram sie jeść od 4 do 5 razy dziennie z dużą ilością węgli i białka,
11)przewidziane finanse na cykl: 250-300 złotych
12) uwagi i sugestie ---------

Tutaj bym zastosował tradycyjne mono+bcaa i ewentualnie jakieś białko na noc

mono jak rozumiem rano i przed treningiem, bcaa po treningu i białko na noc. Jakie białko na noc polecacie i ewentualnie jakie bcaa bedzie godne uwagi jesli chodzi o stosunek jakośc cena??

xtreme BCAA z kaizena jest ekstra i kosztuje niecałe 100 zł.. Bcaa zawsze można wrzucić.