SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Bez spamiku nie ma dzienników - vol.4

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 141821

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
yoyo1978
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 5889 Wiek 45 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 21012
a mialo byc tak pieknie i niewinnie

a wyszlo jak zwykle

Zmieniony przez - yoyo1978 w dniu 2009-12-25 17:42:17

Pozbylam sie kota!!!!
---------------------------

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anelim82
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2581 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 18849
wirtualnie sie nie liczy

moje zwierzenia
http://www.sfd.pl/-t568609-s2.html# 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
yoyo1978
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 5889 Wiek 45 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 21012
co sie nie liczy?

do ststystyki wszystko sie liczy

Pozbylam sie kota!!!!
---------------------------

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anelim82
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2581 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 18849
ja do swoich nie wliczam

moje zwierzenia
http://www.sfd.pl/-t568609-s2.html# 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
yoyo1978
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 5889 Wiek 45 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 21012
no trudno... to sie nie liczy

Pozbylam sie kota!!!!
---------------------------

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Hubert81
Ekspert
Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
akurat Ty Milena mogłabyś wliczać...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
yoyo1978
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 5889 Wiek 45 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 21012
ona nawet podwojnie

Pozbylam sie kota!!!!
---------------------------

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anelim82
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2581 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 18849
akurat Ty Milena mogłabyś wliczać...

nie bo to tak jak z zielonymi warzywami

dlaczego podwojnie i dlaczego ja?

Zmieniony przez - anelim82 w dniu 2009-12-25 17:48:32

moje zwierzenia
http://www.sfd.pl/-t568609-s2.html# 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
yoyo1978
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 5889 Wiek 45 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 21012
czyli mozna do oporu?

bo ty jestes ta duza

Zmieniony przez - yoyo1978 w dniu 2009-12-25 17:49:28

Pozbylam sie kota!!!!
---------------------------

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Hubert81
Ekspert
Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
czyli mozna do oporu?


Tak, aż do wystąpienia mdłości
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

plan ćwicz do oceny

Następny temat

Plan treningowy.

WHEY premium
Polecane artykuły
5 wskazówek treningowych od zawodników PRO

5 wskazówek treningowych od zawodników PRO

Kulturystyka to dyscyplina wymagająca wyjątkowo indywidualnego podejścia. Oznacza to, że musimy dobrze poznać własne cia...

Ból łokci podczas uginania ramion ze sztangą

Ból łokci podczas uginania ramion ze sztangą

Uginanie przedramion ze sztangą jest uważane za jedno z najlepszych ćwiczeń złożonych, które buduje bicepsy. Osobiście n...

Powrót do treningu - jak tego nie zepsuć?

Powrót do treningu - jak tego nie zepsuć?

Przymusowa przerwa od siłowni spowodowała u wielu osób regresję wyników i masy mięśniowej, u innych „spadki” nie są aż t...

Zmęczenie mięśni: hipoteza zmęczenia centralnego

Zmęczenie mięśni: hipoteza zmęczenia centralnego

Brak możliwości kontynuowania wysiłku sprawia, iż w sporcie jedne osoby zwyciężają (bo są lepiej przystosowane i/lub p...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły